Jeukende huid 's nachts: oorzaken en behandelingen

Waarom jeukt je huid 's nachts?

Jeuk in de nacht, nachtelijke jeuk genoemd, kan ernstig genoeg zijn om de slaap regelmatig te verstoren. Waarom dit gebeurt kan variëren van natuurlijke oorzaken tot meer ernstige gezondheidsproblemen.

Natuurlijke oorzaken

Voor de meeste mensen kunnen natuurlijke mechanismen achter de jeuk zitten. De natuurlijke circadiane ritmes van uw lichaam, of dagelijkse cycli, beïnvloeden huidfuncties zoals temperatuurregeling, vochtbalans en barrièrebescherming. Deze functies veranderen 's nachts. Bijvoorbeeld, uw lichaamstemperatuur en de bloedtoevoer naar uw huid nemen beide 's avonds toe en verwarmen uw huid. Een stijging van de huidtemperatuur kan jeuk veroorzaken.

De afgifte van bepaalde stoffen in uw lichaam varieert ook per tijdstip. 'S Nachts geef je meer cytokinen af, die de ontsteking verhogen. Ondertussen vertraagt ​​de productie van corticosteroïden - hormonen die de ontsteking verminderen. Bovenop deze factoren verliest uw huid 's nachts meer water. Zoals je misschien hebt gemerkt tijdens de droge wintermaanden jeukt je droge huid.

Wanneer jeuk gedurende de dag toeslaat, leiden werk en andere activiteiten je af van de vervelende sensatie. 'S Nachts zijn er minder afleidingen, waardoor de jeuk nog intenser kan voelen.

Gezondheidsgerelateerde oorzaken

Naast de natuurlijke circadiane ritmes van uw lichaam, kan een aantal verschillende gezondheidsproblemen ertoe leiden dat de jeukende huid 's nachts erger wordt. Deze omvatten:

• huidaandoeningen zoals atopische dermatitis (eczeem), psoriasis en galbulten
• insecten zoals schurft, luizen, bedwantsen en pinworms
• nier- of leverziekte
• ijzertekort bloedarmoede
• problemen met de schildklier
• psychologische aandoeningen zoals stress, depressie en schizofrenie
• kankers zoals leukemie en lymfoom
• zenuwaandoeningen, zoals multiple sclerose, gordelroos en diabetes
• allergische reacties aan stoffen zoals chemicaliën, drugs, voedingsmiddelen of cosmetica
• zwangerschap
• advertentieAdvertentie

Behandeling

Behandeling van jeukende huid 's nachts

Hier zijn een paar medicijnen en huismiddeltjes om' s nachts de jeukende huid te verlichten. <999 Recept voor recept en vrij verkrijgbare medicijnen

Als een aandoening zoals een zenuwaandoening of rustelozebenensyndroom de jeuk veroorzaakt, moet u uw arts raadplegen om deze te laten behandelen. Om zelf jeuk te behandelen, kun je een vrij verkrijgbare of receptplichtige medicijn proberen. Sommige van deze medicijnen verlichten alleen de jeuk. Anderen helpen je te slapen. Enkelen doen beide. <999 Oudere antihistaminica zoals chloorfeniramine (Chlor-Trimeton), difenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril) en promethazine (Phenergan) verlichten de jeuk en maken u slaperig. <999 Nieuwere antihistaminica, zoals fexofenadine (Allegra) of cetirizine (Zyrtec), zijn ook nuttig en kunnen 's nachts of overdag worden ingenomen.

Steroid crèmes stoppen de jeuk bij de bron. <999 Antidepressiva zoals mirtazapine (Remeron) en doxepin (Silenor) hebben een anti-jeuk- en kalmerend effect.

Alternatieve behandelingen

• Om u te helpen slapen, kunt u melatonine proberen, dat wordt geleverd met een vrij verkrijgbaar supplement. Dit natuurlijke hormoon helpt bij het reguleren van de slaap. Wanneer u het elke avond neemt, heeft het een kalmerend effect dat u kan helpen om door de jeuk te slapen.
• Thuisremedies en veranderingen in levensstijl
• Als stress je huid verergert, probeer dan technieken zoals meditatie, yoga of progressieve spierontspanning om je geest te kalmeren. Je kunt ook een therapeut ontmoeten voor cognitieve gedragstherapie (CGT). Dit programma helpt sommige van de schadelijke gedachten en acties die je stress verergeren, omkeren.
• U kunt ook deze huismiddeltjes proberen:

Breng een smerende, alcoholvrije vochtinbrengende crème zoals CeraVe, Cetaphil, Vanicream of Eucerin aan op uw huid gedurende de dag en voor het slapengaan.

Breng koele, natte kompressen aan om de jeuk te kalmeren.

Neem een ​​bad in lauwwarm water en colloïdale havermout of bakpoeder.

Schakel een luchtbevochtiger in. Het voegt vocht toe aan de lucht in je slaapkamer terwijl je slaapt.

Advertentie

• Dingen om te vermijden
• Wat u niet moet doen als u 's nachts een jeuk hebt
• Als uw huid' s nachts jeukt, moet u een paar triggers vermijden:
• Ga niet naar bed in iets jeukende. Draag pyjama's gemaakt van zachte, natuurlijke vezels, zoals katoen of zijde.

Houd de temperatuur in uw kamer koel - rond 60 tot 65 ° F. Oververhitting kan jeuken.

Vermijd cafeïne en alcohol voor het slapen gaan. Ze verbreden de bloedvaten en sturen meer bloed om je huid te verwarmen.

Gebruik geen cosmetica, geparfumeerde crèmes, geparfumeerde zeep of andere producten die uw huid kunnen irriteren.

Niet krabben! Je zult je huid nog meer irriteren. Houd je vingernagels kort voor het geval je de drang voelt om 's nachts te krabben.

• AdvertisementAdvertisement
• Wanneer moet u uw arts raadplegen
• Wanneer moet u uw arts raadplegen
• Ga naar uw huisarts of dermatoloog als:
• de jeuk niet verbetert binnen twee weken

u kunt niet slapen omdat de jeuk zo intens is

dat u andere symptomen heeft, zoals gewichtsverlies, koorts, zwakte of uitslag