PBB Smoothie

Let op: Smoothies zijn geen dranken, het zijn maaltijdvervangers, dus houd rekening met hun voedingswaarde als u uw algehele dieetplan bekijkt.

Een klassieke combinatie, pindakaas en bananen is een favoriet uit de kindertijd van velen en is zeker een hit in combinatie met deze smakelijke smoothie.

Ingrediënten

• 3 grote rijpe bananen
• 2 kopjes magere melk
• 2 eetlepels volledig natuurlijke pindakaas
• 1 eetlepel honing
• 1 theelepel zuiver vanille-extract

gebruiksaanwijzing <999 > Combineer alle ingrediënten in een blender en verwerk tot een gladde massa. Serveer onmiddellijk.

Dient voor 3

Voedingswaarde

Portiegrootte: ongeveer 1? cups

• Calorieën: 254
• Vet: 4. 9 g
• Calorieën van vet: 17. 4%
• Verzadigd vet: 1. 3 g
• Eiwit: 10 g
• Natrium: 159 mg
• Totaal koolhydraat: 46 g