Verstoord Maag: 7 Natuurlijke Remedies

Overzicht

Maagpakken komen zo vaak voor dat iedereen ze op een bepaald moment ervaart. Er zijn tientallen redenen waarom je buikpijn zou krijgen. De meeste oorzaken zijn niet ernstig en de symptomen gaan snel over. Over het algemeen hoeft u niet verder te kijken dan uw keuken voor een oplossing.

1. Bitters en soda

Een balk is waarschijnlijk de laatste plaats waar je denkt verlichting te zoeken van misselijkheid, maar veel mensen zweren bij vijf of zes druppels cocktailbitters gemengd in een koud glas tonic, club soda, of ginger ale.

De meest gangbare bittersmerken bevatten een mix van kruiden zoals kaneel, venkel, munt en gember. Deze ingrediënten kunnen zijn waarom bitters misselijkheid bij sommige mensen helpen verlichten.

Wil je het proberen? Dit zijn een paar van onze favorieten:

• Angostura Aromatische Bitters
• Peychauds Bitters
• Q Tonic Water
• Q Drink Club Soda

2. Gember

Sinds de oudheid hebben mensen zich tot gember gewend als een remedie voor alles, van pijn tot misselijkheid. Het is ook niet alleen een verhaal van een oude vrouw. Studies hebben aangetoond dat gember een zeer effectieve behandeling kan zijn voor sommige soorten maagklachten.

Een natuurlijke ontstekingsremmer, gember is beschikbaar in vele vormen, die allemaal kunnen helpen. Gember kauwt en supplementen zijn gemakkelijk te nemen, terwijl andere mensen hun gember in drankvorm verkiezen. Probeer een volledig natuurlijk ginger ale of snijd wat verse gemberwortel en maak een thee.

Gember komt in vele vormen. Maak uw keuze:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Hoesje van 12
• Fresh Ginger Root
• Chimes Original Ginger Chews, 5-pond Box
• New Chapter Ginger Force, 60 Softgels

3. Kamille thee

Een mooie kop kamille thee kan de pijn van een maagklachten verlichten door als ontstekingsremmend te werken. Deze ontstekingsremmende eigenschappen helpen uw maagspieren te ontspannen, wat de pijn van krampen en spasmen kan verminderen.

Kan je kamille-thee gebruiken om zure reflux te behandelen? "

4. BRAT-dieet

Elke ouder van een peuter weet van het dieet van bananen, rijst, appelmoes en toast (BRAT) een maagklachten te kalmeren. Het kan misselijkheid of diarree helpen. "BRAT bevat laag-vezelig, hoog-bindend voedsel. Geen van deze voedingsmiddelen bevat zout of specerijen, wat de symptomen verder kan verergeren. Dit neutrale dieet is een go-to voor als je je voelt Probeer te gaar te koken - het verkoolde brood wordt gedacht om misselijkheid te verminderen.

5. Pepermunt

Pepermunt wordt vaak aangehaald als een nuttige oplossing voor misselijkheid en maagklachten, omdat de menthol in zijn bladeren is een natuurlijke pijnstiller of pijnstiller.

Probeer:

een kopje pepermunt of groene muntthee te maken

• snuif pepermunt extract
• zuigend op een muntje
• kauwend op de bladeren zelf
• Dit moet maagklachten op afstand houden en gevoelens van misselijkheid verlichten.

Bestellen! Houd deze oplossing bij de hand.

6. Apple cider azijn

Als je het kunt opdoen, probeer dan deze zure pantry niet bij de eetlepel te nemen om een ​​maagklachten te neutraliseren. Te sterk? Meng een eetlepel met een kopje water en een theelepel honing en nip deze langzaam.

De zuren in appelciderazijn kunnen helpen de zetmeelvertering te verminderen, waardoor het zetmeel in de darmen terechtkomt en de bacteriën in de darm gezond houden. Sommige mensen nemen een lepel per dag als een preventieve maatregel.

Bestellen! Houd deze oplossing bij de hand.

7. Verwarmingskussen

Misschien vindt u een verwarmingskussen of warm waterfles als u zich ziek voelt, dus knuffel uw elektrische deken en doe het rustig tot uw symptomen overgaan.

De warmte op je maag zal je afleiden van krampen of pijn, en de hitte kan helpen je spieren te ontspannen en je misselijkheid te verminderen. Laat het echter niet te lang liggen, omdat u uw huid kunt beschadigen door overmatig gebruik.

Heb je er geen bij de hand? Bestel een van deze:

Sunbeam verwarmingsmat

• Transparant blauwe klassieke warmwaterkruik
• Wanneer moet u naar een arts gaan

Maagproblemen duiden soms op een ernstiger probleem. Langdurig braken brengt u het risico van uitdroging. Het drinken van kleine slokjes water kan uitdroging helpen voorkomen. Ga naar een arts als je problemen hebt om water langer dan zes uur achter te houden. U moet ook uw arts bellen als u meer dan 48 uur misselijkheid of maagpijn en ongemak ervaart.

Als u constateert dat u voortdurend last hebt van uw maag na het eten van bepaalde voedingsmiddelen of als u specifieke activiteiten hebt, neem dan bij uw volgende bezoek contact op met uw arts over uw symptomen. Het is misschien niets, maar een korte trip naar uw huisarts kan de ziekte van Crohn, een voedselallergie of andere zorgen uitsluiten.

Artikelbronnen

Artikelbronnen

BRAT-dieet: herstellen van een maagklachten. (2011, februari). Teruggeplaatst van // familiedokter. org / brat-diet-herstellende-from-an-verstoorde maag /

• Kamille. (2016, september). Opgehaald van // nccih. nih. gov / gezondheid / kamille / ataglance. htm
• Ernst, E., & Pittler, M. (2000, maart). Werkzaamheid van gember voor misselijkheid en braken: een systematische review van gerandomiseerde klinische onderzoeken.
• British Journal of Anesthesia, 84 (3), 367-371. Opgehaald van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pubmed / 10793599 Lane, B., Cannella, K., Bowen, C., Copelan, D., Nteff, G., Barnes, K., … Lawson, J. (2012, juni). Onderzoek naar de effectiviteit van pepermuntaromatherapie bij misselijkheid bij vrouwen na c-sectie. Journal of Holistic Nursing, 30 (2), 90-104. Ontvangen van // tijdschriften. sagepub. com / doi / abs / 10. 1177/0898010111423419
• Medewerkers van Mayo Clinic. (2015, 7 februari). Gastro-enteritis: Eerste hulp. Opgehaald van // www. MayoClinic. org / eerste-hulp / eerste-hulp-gastro-enteritis / basics / art-20056595
• Vilijoen, E., Visser, J., Koen, N., & Musekiwa, A. (2014, 19 maart). Een systemische review en meta-anaysis van het effect en de veiligheid van gember bij de behandeling van zwangerschapsgerelateerde misselijkheid en braken.
• Nutrition Journal, 13 (20). Ontvangen van // nutritionj. BioMedCentral. com / artikelen / 10. 1186 / 1475-2891-13-20 was dit artikel nuttig? Ja Nee

Hoe nuttig was het?

Hoe kunnen we het verbeteren?

✖ Selecteer een van de volgende items:

Dit artikel heeft mijn leven veranderd!

• Dit artikel was informatief.
• Dit artikel bevat onjuiste informatie.
• Dit artikel heeft niet de informatie die ik zoek.
• Ik heb een medische vraag.
• wijzigen

We zullen uw e-mailadres niet delen. Privacybeleid. Alle informatie die u ons via deze website verstrekt, kan door ons worden geplaatst op servers in landen buiten de EU. Als u niet akkoord gaat met een dergelijke plaatsing, moet u de informatie niet verstrekken.

We kunnen geen persoonlijk gezondheidsadvies geven, maar we werken samen met betrouwbare telezorgaanbieder Amwell, die u kan verbinden met een arts. Probeer Amwell telehealth voor $ 1 met behulp van de code HEALTHLINE.

Gebruik de code HEALTHLINSons consult voor $ 1 Als u geconfronteerd wordt met een medisch noodgeval, bel dan onmiddellijk uw lokale hulpdiensten of bezoek de dichtstbijzijnde spoedeisende hulpafdeling of het spoedeisende zorgcentrum.

Het spijt ons, er is een fout opgetreden.

We kunnen je feedback op dit moment niet verzamelen. Uw feedback is echter belangrijk voor ons. Probeer het later opnieuw.

We waarderen uw behulpzame feedback!

Laten we vrienden zijn - word lid van onze Facebook-community.

Bedankt voor uw nuttige suggestie.

We zullen uw reactie delen met ons medische beoordelingsteam, die eventuele onjuiste informatie in het artikel zal bijwerken.

Bedankt voor het delen van uw feedback.

Het spijt ons dat u niet tevreden bent met wat u hebt gelezen. Uw suggesties helpen ons dit artikel te verbeteren.

Plaats een Opmerking

Delen

• Tweet
• Pinterest

• 

  E-mail
• Afdrukken
• Delen
• lees meer

  • 

Lees meer »

Lees meer»

Lees meer »

Lees meer»

Lees meer »

Lees meer»

Lees meer »

Lees meer»

Lees meer »

Lees meer» Voeg commentaar toe ()