Maak van het schooljaar je reden: stop met roken nu
Je probeert je kinderen aan te moedigen een gezonde levensstijl te leiden en de valkuilen van groepsdruk, zoals roken, te vermijden. Maar hoe kunt u uw kinderen ontmoedigen om te roken als u zelf een roker bent? Het bericht dat je verstuurt door je kinderen te vertellen wat ze zeggen - niet zoals jij - kan verwarrend en contraproductief zijn.
U hebt een alternatief voor deze problematische positie: waarom geeft u dit schooljaar geen goed voorbeeld aan uw kinderen door voorgoed sigaretten op te geven? Je helpt niet alleen je kinderen om nee te zeggen tegen sigaretten, maar je vermindert ook het risico op blootstelling aan passief roken. En natuurlijk, het schoppen van de gewoonte zal ook je eigen gezondheid en levensduur verbeteren.
advertentieAdvertentieWaarom stoppen met back-to-school?
Een nieuw begin is een geweldige kans om veranderingen aan te brengen. Dat is de reden waarom we op nieuwjaarsresolutie besluiten - de kans op een nieuwe start aan het begin van het jaar geeft ons het gevoel dat we alles kunnen doen waar we ons op richten.
Maar het zijn niet alleen nieuwjaarsdagen die deze mogelijkheid bieden - andere keerpunten en kalendermarkeringen kunnen even effectieve tijden zijn om gezonde gewoonten te starten.
Terwijl je kinderen zich voorbereiden op het schoolseizoen, kun je deze overgangstijd een speciale betekenis en doel geven door je plannen om te stoppen met roken aan te kondigen. Overweeg jezelf extra motivatie en stimulans te geven door je stopdatum te coördineren met hun eerste schooldag.
AdvertentieUw kinderen helpen
Volgens de centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC), brengt roken schade toe aan de gezondheid van de mensen om u heen, evenals aan uw eigen gezondheid. Kinderen lopen bijzonder risico door de gevolgen van passief roken.
De CDC meldt dat kinderen die zijn opgegroeid in rokershuishoudens waarschijnlijk meer gezondheidsproblemen hebben dan kinderen die opgroeien in rookvrije huizen, waaronder:
AdvertentieAdvertentie- Meer oorinfecties <999 > Meer verkoudheid
- Grotere gevoeligheid voor bronchitis
- Meer ademhalingsproblemen
- Grotere kans op langzame longontwikkeling
- Grotere kans op hoofdpijn, oogirritatie, duizeligheid en misselijkheid
Door nu te stoppen, zullen uw kinderen wees vrij van de dreiging van deze gezondheidsproblemen en zal zich beter kunnen concentreren op hun schoolwerk. - Helping Yellingelf
Beschadigd roken bijna elk orgaan in uw lichaam. Volgens de Amerikaanse chirurgengeneraal is stoppen met roken de belangrijkste actie die de huidige rokers kunnen ondernemen om hun kansen op een leven van langere en hogere kwaliteit te verbeteren.
De CDC meldt dat van rokers die niet stoppen, de helft zal sterven door een aan roken gerelateerde ziekte. Dat is reden genoeg om afstand te doen van je dagelijkse pakket.
HealthAhead Hint: Geef een cadeau om te onthouden
Het is altijd moeilijk om een gewoonte los te laten.Maar een reden buiten jezelf hebben, kan je helpen om een duik te nemen. Gebruik het schooljaar om je kinderen meer te geven dan alleen potloden en boeken. Geef ze dit schooljaar een extra frisse start door sigaretten op te geven en van je huis een rookvrije omgeving te maken. Je zult een goed voorbeeld zijn voor je kinderen terwijl je ze helpt weerstand te bieden aan groepsdruk om te roken. Er is geen groter geschenk dan dat.
