Appelzuur: huidverzorging in een wijnglas
Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Hoogtepunten
- Reinigt en verjongt de huid
- In het andere onderzoek rapporteerden mensen die het appelzuur en magnesium hadden ingenomen significante verbetering binnen 48 uur na aanvang van de behandeling. Dit ging door gedurende de volledige acht weken van de studie. Na acht weken van de actieve behandelingsdosis kregen sommige deelnemers in plaats daarvan een placebo. Mensen die de placebo namen rapporteerden opnieuw optreden van spierpijn binnen 48 uur. <999 Tenzij uw arts u aanraadt voor de toediening van appelzuur, dient u alle appelzuur te krijgen dat uw lichaam nodig heeft van een gezond dieet dat veel fruit en groenten bevat.
- Ook het inademen van appelzuur wordt als gevaarlijk beschouwd.
- Heeft het drinken van wijn echt voordelen voor de huid?
Overzicht
Hoogtepunten
- Appelzuur is een veel voorkomend ingrediënt in anti-verouderingscrèmes.
- Het is geweldig voor het hydrateren en ophelderen van de huid.
- Het kan zelfs helpen bij gezondheidsproblemen zoals fibromyalgie.
Ondanks de onheilspellende naam komt het woord appelzuur van het Latijnse woord malum, wat appel betekent. In 1785 werd appelzuur voor het eerst geïsoleerd uit appelsap en het geeft wat voedsel en dranken een scherpe smaak. Als je een liefhebber bent van lichtzurige wijn, speelde appelzuur waarschijnlijk een grote rol. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in veel haar- en huidverzorgingsproducten, waaronder:
- shampoos
- bodylotions
- nagelbehandelingen
- acne- en anti-agingproducten
Appelzuur maakt deel uit van een familie van fruitzuren, alfahydroxyzuren (AHA's) genaamd. Alfa-hydroxyzuren stimuleren de exfoliatie door te interfereren met hoe uw huidcellen zich hechten. Dientengevolge wordt de saaie huid verwijderd om plaats te maken voor een nieuwere huid. Huidverzorgingsproducten die appelzuur bevatten, kunnen voordelen bieden zoals:
- huidhydratatie
- afschilfering of de verwijdering van dode huidcellen
- verbeterde huidzachte en tonale
- vermindering van rimpels
Je lichaam produceert ook appelzuur op natuurlijke wijze bij het omzetten van koolhydraten in energie. Beweging zou heel moeilijk zijn zonder appelzuur. Het zal geen verrassing zijn dat appelzuur ook andere gezondheidsvoordelen heeft.
Blijf lezen om te ontdekken waarom appelzuur een van de ingrediënten is waar u op moet letten bij het winkelen voor uw huidverzorgingsproducten.
AdvertisementAdvertisementSkin care science
Reinigt en verjongt de huid
Volgens een onderzoek naar hersenhuidverbindingen kan hogere stress de huidaandoeningen verergeren, zoals eczeem, acne en vroegtijdige veroudering. En hoewel wijn stress kan helpen verminderen, kan uitwendig gebruik van appelzuur een gezondere toepassing zijn.
Huid pH-balans en hydratatie
Appelzuur is ook een bevochtiger. Het helpt bij het vasthouden van vocht om uw huid gehydrateerd te houden.
Een onderzoek uit 2014 over de hydratatie-effecten van aloë vera gebruikte appelzuur, glucose en een chemische verbinding in aloë vera (acemannaan), als markers voor verse gel. Een andere kleine studie zag ook verbeteringen in de schalen van oude wonden na het aanbrengen van een zalf gemaakt van appelzuur en vaseline, volgens de National Institutes of Health (NIH).
Wist je dat? Een gezonde pH-waarde voor de huid moet licht zuur zijn. Probeer de pH-waarde van je huid op ongeveer 4,5 tot 5 te houden. Malinezuur wordt vaak gebruikt als ingrediënt in cosmetica om de pH-waarde in evenwicht te houden.Volgens Bartek, een fabrikant die cosmetische en food grade chemicaliën maakt, is appelzuur evenwichtiger dan andere fruitzuren. Het heeft een betere buffercapaciteit dan andere AHA's zoals citroenzuur en melkzuur.
Met een betere buffercapaciteit kunt u meer appelzuur gebruiken zonder de zuur-basebalans of pH-waarden van uw huid te schaden. Als de pH-waarde van je huid uit balans is, kan de beschermende barrière van je huid worden gedestabiliseerd en meer vatbaar zijn voor uitdroging of acne.
Anti-aging en littekenverlichting
AHA's bevorderen een hoge huidcelomzet. Dit betekent dat uw huidcellen sneller worden vernieuwd, resulterend in:
minder fijne lijntjes en rimpels
gelijkmatiger huidskleur
- gladdere huidtextuur
- minder vlekjes
- "Appelzuur in hogere concentraties kan ook doordringen in lagere niveaus van de huid om nieuwe collageenvorming tot stand te brengen, "zegt dermatoloog Dr. Annie Chiu, directeur van het Derm Institute in Californië. Collageen is een eiwit dat helpt bij het bouwen en repareren van cellen. Het ondersteunt de kracht en flexibiliteit van de huid en andere lichaamsweefsels en voorkomt verslapping. De productie van collageen vertraagt naarmate je ouder wordt, wat deels de reden is waarom de huid zijn elasticiteit en stevigheid verliest naarmate je ouder wordt.
- Het gebruik van producten met appelzuur kan de productie van collageen verhogen en tekenen van veroudering verminderen. Bekijk beautyblog 'Hello Glow' voor drie doe-het-zelf appelmaskers om je gezicht, huid en haar te verjongen.
Heb je deze anti-aging tips al geprobeerd? »
Acnepreventie
Of het nu gaat om een lotion, cleanser of een licht afpeller, appelzuur kan een opeenhoping van dode cellen helpen verwijderen. Dit is geweldig voor acne-gevoelige huid. Wanneer de poriën van de huid verstopt raken met te veel dode huidcellen en de natuurlijke olie van de huid (talg), kunnen mee-eters worden gevormd. Bacteriële infecties kunnen zich ook ontwikkelen en puistjes veroorzaken.
"Appelzuur breekt de 'lijm' af die de dode huidcellen bijeenhoudt op de buitenste laag van de huid," zegt Dr. Chiu. Wanneer deze dode huidcellen worden weggevaagd: "Je huid ziet er minder saai uit en wanneer je poriën verstopt zijn, helpt het de vorming van acne en de verkleuring die vaak wordt geassocieerd met acne te verminderen. "
Hoewel het klinkt als een wondermiddel, raadt Dr. Chiu aan om zich aan lage doses appelzuur te houden. Tenzij uw arts het aanbeveelt, bevatten niet-voorgeschreven huidverzorgingsproducten alle appelzuur dat u nodig hebt om puistjes of verslapping van de huid te bestrijden. Hogere doses, zoals supplementen, mogen alleen worden gebruikt als dit door uw arts wordt aanbevolen.
Advertentie
Andere voordelen
Hulp bij fibromyalgie
Fibromyalgie is een complexe aandoening die pijn en vermoeidheid in de spieren veroorzaakt. Sommige onderzoeken suggereren dat mensen met fibromyalgie ook moeite hebben met de productie van appelzuur. Hoewel er weinig ondersteunend bewijs is, evalueerden twee studies of een combinatie van hoge doses appelzuur en magnesium hielp spierpijn en gevoeligheid te verminderen. Eén studie was niet doorslaggevend, maar suggereerde dat de combinatie mogelijk nuttig is in hoge doses gedurende een lange periode.
In het andere onderzoek rapporteerden mensen die het appelzuur en magnesium hadden ingenomen significante verbetering binnen 48 uur na aanvang van de behandeling. Dit ging door gedurende de volledige acht weken van de studie. Na acht weken van de actieve behandelingsdosis kregen sommige deelnemers in plaats daarvan een placebo. Mensen die de placebo namen rapporteerden opnieuw optreden van spierpijn binnen 48 uur. <999 Tenzij uw arts u aanraadt voor de toediening van appelzuur, dient u alle appelzuur te krijgen dat uw lichaam nodig heeft van een gezond dieet dat veel fruit en groenten bevat.
AdvertentieAdvertentie
Bijwerkingen
Wees voorzichtig
Hoewel appelzuur minder irriterend is voor de huid dan andere AHA's, moet het toch voorzichtig worden gebruikt. Appelzuur kan ervoor zorgen dat je huid rood wordt, jeukt of verbrandt, vooral rond de ogen.
Misschien wilt u een product testen op een patch voordat u een volledige toepassing hebt. Om een patchtest uit te voeren, veegt u een kleine hoeveelheid product af op uw pols of achter uw oor. Wacht vervolgens 24 uur om te zien hoe uw huid reageert. Als uw huid begint te branden, was het product dan onmiddellijk af. Zoek medische hulp als de irritatie niet verdwijnt na het wassen.
Ook het inademen van appelzuur wordt als gevaarlijk beschouwd.
Advertentie
Afhalen
Afhaalgerechten
Appelzuur is een AHA die voorkomt in fruit, groenten en wijn. Ons lichaam produceert ook appelzuur op een natuurlijke manier bij het omzetten van koolhydraten in energie. Veel cosmetische bedrijven gebruiken appelzuur om de pH-waarde van de huid in evenwicht te brengen en de vochtretentie te verhogen. Het opnemen van appelzuur in uw huidverzorgingsroutine kan helpen bij huidaandoeningen zoals veroudering, pigmentatie, acne of droogheid. Vergeet niet om een patchtest uit te voeren bij het uitproberen van nieuwe producten omdat appelzuur de huid kan irriteren, vooral rond de ogen.
Sommige onderzoeken suggereren ook dat het nemen van appelzuur, met magnesium, gunstig is voor mensen met spierpijn en vermoeidheid. Maar raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen inneemt.
Heeft het drinken van wijn echt voordelen voor de huid?
Helaas zijn er geen gecontroleerde wetenschappelijke studies die aantonen dat het drinken van wijn direct voordelen biedt voor de huid. Rode wijn bevat echter zowel antioxidanten als appelzuur, een alfahydroxyzuur. Beide hebben wetenschappelijk bewijs dat ze anti-aging en andere huidverzorgingsvoordelen bieden. Van een antioxidant in wijn, resveratrol, is aangetoond dat het een zeer krachtige antioxidant is. Antioxidanten helpen met name om uw huid te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van de zon.
- Laura Marusinec, MD
Volgens een onderzoek naar hersenhuidverbindingen kan hogere stress de huidaandoeningen verergeren, zoals eczeem, acne en vroegtijdige veroudering. En hoewel wijn stress kan helpen verminderen, kan uitwendig gebruik van appelzuur een gezondere toepassing zijn.
Huid pH-balans en hydratatie
Appelzuur is ook een bevochtiger. Het helpt bij het vasthouden van vocht om uw huid gehydrateerd te houden.
Een onderzoek uit 2014 over de hydratatie-effecten van aloë vera gebruikte appelzuur, glucose en een chemische verbinding in aloë vera (acemannaan), als markers voor verse gel. Een andere kleine studie zag ook verbeteringen in de schalen van oude wonden na het aanbrengen van een zalf gemaakt van appelzuur en vaseline, volgens de National Institutes of Health (NIH).
Wist je dat? Een gezonde pH-waarde voor de huid moet licht zuur zijn. Probeer de pH-waarde van je huid op ongeveer 4,5 tot 5 te houden. Malinezuur wordt vaak gebruikt als ingrediënt in cosmetica om de pH-waarde in evenwicht te houden.Volgens Bartek, een fabrikant die cosmetische en food grade chemicaliën maakt, is appelzuur evenwichtiger dan andere fruitzuren. Het heeft een betere buffercapaciteit dan andere AHA's zoals citroenzuur en melkzuur.
Met een betere buffercapaciteit kunt u meer appelzuur gebruiken zonder de zuur-basebalans of pH-waarden van uw huid te schaden. Als de pH-waarde van je huid uit balans is, kan de beschermende barrière van je huid worden gedestabiliseerd en meer vatbaar zijn voor uitdroging of acne.Anti-aging en littekenverlichting
AHA's bevorderen een hoge huidcelomzet. Dit betekent dat uw huidcellen sneller worden vernieuwd, resulterend in:
minder fijne lijntjes en rimpels
gelijkmatiger huidskleur
- gladdere huidtextuur
- minder vlekjes
- "Appelzuur in hogere concentraties kan ook doordringen in lagere niveaus van de huid om nieuwe collageenvorming tot stand te brengen, "zegt dermatoloog Dr. Annie Chiu, directeur van het Derm Institute in Californië. Collageen is een eiwit dat helpt bij het bouwen en repareren van cellen. Het ondersteunt de kracht en flexibiliteit van de huid en andere lichaamsweefsels en voorkomt verslapping. De productie van collageen vertraagt naarmate je ouder wordt, wat deels de reden is waarom de huid zijn elasticiteit en stevigheid verliest naarmate je ouder wordt.
- Het gebruik van producten met appelzuur kan de productie van collageen verhogen en tekenen van veroudering verminderen. Bekijk beautyblog 'Hello Glow' voor drie doe-het-zelf appelmaskers om je gezicht, huid en haar te verjongen.
Heb je deze anti-aging tips al geprobeerd? »
Acnepreventie
Of het nu gaat om een lotion, cleanser of een licht afpeller, appelzuur kan een opeenhoping van dode cellen helpen verwijderen. Dit is geweldig voor acne-gevoelige huid. Wanneer de poriën van de huid verstopt raken met te veel dode huidcellen en de natuurlijke olie van de huid (talg), kunnen mee-eters worden gevormd. Bacteriële infecties kunnen zich ook ontwikkelen en puistjes veroorzaken.
"Appelzuur breekt de 'lijm' af die de dode huidcellen bijeenhoudt op de buitenste laag van de huid," zegt Dr. Chiu. Wanneer deze dode huidcellen worden weggevaagd: "Je huid ziet er minder saai uit en wanneer je poriën verstopt zijn, helpt het de vorming van acne en de verkleuring die vaak wordt geassocieerd met acne te verminderen. "
Hoewel het klinkt als een wondermiddel, raadt Dr. Chiu aan om zich aan lage doses appelzuur te houden. Tenzij uw arts het aanbeveelt, bevatten niet-voorgeschreven huidverzorgingsproducten alle appelzuur dat u nodig hebt om puistjes of verslapping van de huid te bestrijden. Hogere doses, zoals supplementen, mogen alleen worden gebruikt als dit door uw arts wordt aanbevolen.
Advertentie
Andere voordelen
Hulp bij fibromyalgieFibromyalgie is een complexe aandoening die pijn en vermoeidheid in de spieren veroorzaakt. Sommige onderzoeken suggereren dat mensen met fibromyalgie ook moeite hebben met de productie van appelzuur. Hoewel er weinig ondersteunend bewijs is, evalueerden twee studies of een combinatie van hoge doses appelzuur en magnesium hielp spierpijn en gevoeligheid te verminderen. Eén studie was niet doorslaggevend, maar suggereerde dat de combinatie mogelijk nuttig is in hoge doses gedurende een lange periode.
In het andere onderzoek rapporteerden mensen die het appelzuur en magnesium hadden ingenomen significante verbetering binnen 48 uur na aanvang van de behandeling. Dit ging door gedurende de volledige acht weken van de studie. Na acht weken van de actieve behandelingsdosis kregen sommige deelnemers in plaats daarvan een placebo. Mensen die de placebo namen rapporteerden opnieuw optreden van spierpijn binnen 48 uur. <999 Tenzij uw arts u aanraadt voor de toediening van appelzuur, dient u alle appelzuur te krijgen dat uw lichaam nodig heeft van een gezond dieet dat veel fruit en groenten bevat.
AdvertentieAdvertentie
Bijwerkingen
Wees voorzichtig
Hoewel appelzuur minder irriterend is voor de huid dan andere AHA's, moet het toch voorzichtig worden gebruikt. Appelzuur kan ervoor zorgen dat je huid rood wordt, jeukt of verbrandt, vooral rond de ogen.Misschien wilt u een product testen op een patch voordat u een volledige toepassing hebt. Om een patchtest uit te voeren, veegt u een kleine hoeveelheid product af op uw pols of achter uw oor. Wacht vervolgens 24 uur om te zien hoe uw huid reageert. Als uw huid begint te branden, was het product dan onmiddellijk af. Zoek medische hulp als de irritatie niet verdwijnt na het wassen.
Ook het inademen van appelzuur wordt als gevaarlijk beschouwd.
Advertentie
Afhalen
Afhaalgerechten
Appelzuur is een AHA die voorkomt in fruit, groenten en wijn. Ons lichaam produceert ook appelzuur op een natuurlijke manier bij het omzetten van koolhydraten in energie. Veel cosmetische bedrijven gebruiken appelzuur om de pH-waarde van de huid in evenwicht te brengen en de vochtretentie te verhogen. Het opnemen van appelzuur in uw huidverzorgingsroutine kan helpen bij huidaandoeningen zoals veroudering, pigmentatie, acne of droogheid. Vergeet niet om een patchtest uit te voeren bij het uitproberen van nieuwe producten omdat appelzuur de huid kan irriteren, vooral rond de ogen.Sommige onderzoeken suggereren ook dat het nemen van appelzuur, met magnesium, gunstig is voor mensen met spierpijn en vermoeidheid. Maar raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen inneemt.
Heeft het drinken van wijn echt voordelen voor de huid?
Helaas zijn er geen gecontroleerde wetenschappelijke studies die aantonen dat het drinken van wijn direct voordelen biedt voor de huid. Rode wijn bevat echter zowel antioxidanten als appelzuur, een alfahydroxyzuur. Beide hebben wetenschappelijk bewijs dat ze anti-aging en andere huidverzorgingsvoordelen bieden. Van een antioxidant in wijn, resveratrol, is aangetoond dat het een zeer krachtige antioxidant is. Antioxidanten helpen met name om uw huid te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van de zon.
- Laura Marusinec, MD
