Masturbatie Bijwerkingen en voordelen

Overzicht

Masturbatie is een veel voorkomende activiteit. Het is een natuurlijke en veilige manier om je lichaam te verkennen, plezier te voelen en de opgebouwde seksuele spanning los te laten. Het komt voor bij mensen van alle achtergronden, geslachten en rassen.

Ondanks de mythen zijn er eigenlijk geen fysiek schadelijke bijwerkingen van masturbatie. Overmatige masturbatie kan echter een negatieve invloed hebben op uw relaties en het dagelijks leven. Verder is masturbatie een leuke, normale en gezonde daad.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de bijwerkingen en mogelijke gezondheidsvoordelen van masturbatie.

AdvertentieAdvertisement

Bijwerkingen

Bijwerkingen van masturbatie

Masturbatie heeft geen schadelijke bijwerkingen, hoewel sommige mensen zich schuldig voelen over masturberen of problemen hebben met chronische masturbatie.

Masturbatie en schuldgevoel

Sommige mensen kunnen zich schuldig voelen over masturberen vanwege culturele, spirituele of religieuze overtuigingen. Masturbatie is niet verkeerd of immoreel, maar je kunt nog steeds berichten horen dat zelfgenoegzaamheid 'smerig' en 'schandelijk' is. 'Als je je schuldig voelt over masturberen, spreek dan met iemand die je vertrouwt over waarom je je zo voelt en hoe je je schuldgevoel kunt laten varen. Er zijn ook therapeuten die gespecialiseerd zijn in seksuele gezondheid en die een goede hulpbron kunnen zijn.

Verslaving aan masturbatie

Sommige mensen kunnen verslaafd raken aan masturberen. Je brengt misschien te veel tijd door met masturberen als masturbatie ervoor zorgt dat je:

• je klusjes overslaat of dagelijkse activiteiten
• missend werk of school
• plannen annuleert met vrienden of familie
• belangrijke sociale evenementen mist

verslaafd aan masturbatie kan een negatieve invloed hebben op uw relaties en andere delen van uw leven. Te veel masturberen kan uw werk of studies onderbreken, wat de productiviteit kan verlagen. Het kan ook je relaties en vriendschappen schaden omdat je niet zoveel tijd met je geliefden doorbrengt als vroeger, of geen aandacht schenkt aan hun behoeften.

Als u zich zorgen maakt, bent u mogelijk verslaafd aan masturbatie, praat u met uw arts of een hulpverlener over manieren om minder te masturberen. Praat-therapie kan u helpen uw verslaving te beheersen. Je zou ook kunnen bezuinigen door masturbatie te vervangen door andere activiteiten. De volgende keer dat je de neiging hebt om te masturberen, probeer dan:

• een run uitvoeren
• schrijven in een dagboek
• tijd doorbrengen met vrienden
• een wandeling maken

Seksuele gevoeligheid

veroorzaakt masturbatie een afname van seksuele gevoeligheid?

Voor vrouwen met seksuele disfunctie kan versterkte stimulatie, inclusief masturbatie, helpen bij het verhogen van het seksuele verlangen en de gevoeligheid. Sterker nog, twee studies uit 2009 hebben aangetoond dat het gebruik van vibrators bij vrouwen en mannen is gekoppeld aan een toename van het verlangen, de opwinding en de algehele seksuele functie. Vrouwen meldden ook een toename in smering, terwijl mannen volgens de onderzoeken een betere erectiele functie rapporteerden.

Masturbatie kan de gevoeligheid beïnvloeden tijdens seks voor mannen vanwege hun techniek. Onderzoek heeft aangetoond dat een te strakke greep op een penis tijdens masturbatie het gevoel kan verminderen. Seksuele gezondheidsexperts raden aan om je techniek te veranderen tijdens masturbatie om gevoeligheidsniveaus tijdens seks te herstellen.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Voordelen

Voordelen van masturbatie

Masturbatie is een gezonde seksuele activiteit die veel voordelen biedt voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Er zijn beperkte studies over de voordelen van masturbatie, maar studies over geslachtsgemeenschap en anekdotische rapporten suggereren dat seksuele stimulatie, inclusief stimulatie door masturbatie, u kan helpen:

• verlichten opgebouwde stress
• slaap beter
• verbeter uw gemoedstoestand
• ontspannen
• plezier voelen
• krampen verlichten
• seksuele spanning vrijgeven
• beter geslachtsverkeer
• hebben een beter begrip van uw wensen en behoeften

Paren kunnen ook onderling masturberen om verschillende verlangens te verkennen, zoals vermijd ook zwangerschap. Zelfgenot helpt ook om seksueel overdraagbare infecties te voorkomen.

Prostaatkanker

Masturbatie en prostaatkanker

Sommige onderzoeken wijzen erop dat regelmatige ejaculatie het risico op prostaatkanker kan verlagen, hoewel artsen niet precies weten waarom. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat het risico op prostaatkanker met ongeveer 20 procent afnam bij mannen die ten minste 21 keer per maand ejaculeerden. Een in 2003 gepubliceerd Australisch onderzoek ontdekte ook een vergelijkbaar verband tussen frequente ejaculatie en een lager risico op prostaatkanker. Er is echter geen bewijs dat ejaculeren regelmatig beschermt tegen gevorderde prostaatkanker.

AdvertisementAdvertisement

Tijdens zwangerschap

Masturbatie tijdens zwangerschap

Hormoonveranderingen tijdens zwangerschap veroorzaken dat sommige zwangere vrouwen verhoogde seksuele verlangens voelen. Masturbatie is een veilige manier om seksuele spanning tijdens de zwangerschap vrij te geven. Zelfgenot kan ook helpen bij het verlichten van zwangerschapsklachten zoals lage rugpijn. U kunt milde, onregelmatige krampen of Braxton-Hicks samentrekkingen voelen, tijdens en na het orgasme. Ze zouden moeten verdwijnen. Als de weeën niet verdwijnen en pijnlijker en frequenter worden, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Masturbatie is mogelijk niet veilig voor vrouwen met risicovolle zwangerschappen, omdat een orgasme uw arbeidskansen kan vergroten.

Lees meer: ​​zijn weeën na het normale geslacht? »

Advertentie

Afhalen

Afhalen

Masturbatie is een gezonde, natuurlijke en veilige manier om zelfliefde te oefenen en je gezondheid te verbeteren. Masturberen kan veel voordelen hebben voor lichaam en geest. Ondanks de mogelijkheid van verslaving, zijn er geen schadelijke bijwerkingen. Je moet je vrij voelen om te genieten van zelfgenoegzaamheid zonder schuld of schaamte. Praat met een therapeut of iemand die je vertrouwt over eventuele negatieve gevoelens die je hebt.