Zwangerschap Care: overzicht, prenatale en postnatale zorg

Overzicht

Zwangerschapskuren bestaan uit prenatale (vóór de geboorte) en postpartum (na de geboorte) gezondheidszorg voor aanstaande moeders.

Het gaat om behandelingen en trainingen om een gezonde prepregnancy, zwangerschap en bevalling en bevalling voor moeder en baby te garanderen.

AdvertentieAdvertisement

Prenatale zorg

Prenatale zorg helpt om risico's tijdens de zwangerschap te verkleinen en verhoogt de kans op een veilige en gezonde bevalling. Regelmatige prenatale bezoeken kunnen uw arts helpen uw zwangerschap te controleren en eventuele problemen of complicaties te identificeren voordat deze ernstig worden.

Baby's die geboren zijn door moeders die geen prenatale zorg hebben, hebben driemaal de kans om geboren te worden met een laag geboortegewicht. Pasgeborenen met een laag geboortegewicht hebben vijf keer meer kans om dood te gaan dan degenen van wie de moeder prenatale zorg kreeg.

Prenatale zorg begint idealiter minstens drie maanden voordat u begint zwanger te worden. Enkele gezonde gewoonten om te volgen tijdens deze periode zijn onder meer:

stoppen met roken en alcohol drinken
dagelijks foliumzuursupplementen (400 tot 800 microgram)
nemen met uw arts in overleg over uw medische toestand, voedingssupplementen en ouderdom -de medicijnen of geneesmiddelen op recept die u inneemt
vermijd elk contact met giftige stoffen en chemicaliën thuis of op het werk dat schadelijk zou kunnen zijn

advertentie

Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap

Zodra u zwanger wordt, moet u regelmatige zorgafspraken maken tijdens elke fase van uw zwangerschap.

Een bezoekschema kan betrekking hebben op het bezoeken van uw arts:

elke maand in de eerste zes maanden dat u zwanger bent
elke twee weken in de zevende en achtste maand bent u
elke week gedurende uw negende maand van de zwangerschap

Tijdens deze bezoeken zal uw arts uw gezondheid en de gezondheid van uw baby controleren.

Bezoeken kunnen zijn:

routineonderzoeken en screenings uitvoeren, zoals een bloedtest om bloedarmoede, HIV en uw bloedgroep
te controleren, uw bloeddruk
controleren om uw gewichtstoename te meten
de groei en hartslag van de baby
over speciale voeding en lichaamsbeweging

Bij latere bezoeken kan het ook gaan om het controleren van de positie van de baby en het noteren van veranderingen in uw lichaam tijdens de voorbereiding op de geboorte.

Uw arts kan ook speciale klassen aanbieden in verschillende stadia van uw zwangerschap.

Deze lessen zullen:

bespreken wat u kunt verwachten als u zwanger bent
u voorbereiden op de bevalling
u basisvaardigheden bijbrengen voor de zorg voor uw baby

Als uw zwangerschap als hoog risico wordt beschouwd vanwege uw leeftijd of gezondheidstoestand, kunt u vaker bezoeken en speciale zorg nodig hebben. Het kan ook nodig zijn om een arts te raadplegen die werkt met risicovolle zwangerschappen.

AdvertentieAdvertisement

Postpartum Care

Hoewel de meeste aandacht voor zwangerschapskuren zich richt op de negen maanden van de zwangerschap, is postpartumzorg ook belangrijk.De postpartumperiode duurt zes tot acht weken, te beginnen direct nadat de baby is geboren.

Tijdens deze periode maakt de moeder veel fysieke en emotionele veranderingen door terwijl ze leert voor haar pasgeboren baby te zorgen. Zorg na de bevalling betekent voldoende rust, voeding en vaginale zorg.

Genoeg krijgen Rust

Rust is cruciaal voor nieuwe moeders die hun kracht opnieuw moeten opbouwen. Om te voorkomen dat u als nieuwe moeder te moe wordt, moet u mogelijk:

slapen wanneer uw baby <999 slaapt> uw bed bij de wieg van uw baby houdt om nachtvoeding gemakkelijker te maken
laat iemand anders de baby voeden met een fles terwijl u slaapt
Eten is goed

Goede voeding krijgen in de postpartumperiode is cruciaal vanwege de veranderingen die uw lichaam tijdens zwangerschap en bevalling doormaakt.

Het gewicht dat u tijdens de zwangerschap hebt opgedaan, zorgt ervoor dat u voldoende voeding voor borstvoeding krijgt. Na de bevalling moet u echter een gezond voedingspatroon blijven volgen.

Deskundigen bevelen aan dat moeders die borstvoeding geven, eten als ze honger hebben. Voer een speciale inspanning om je te concentreren op eten wanneer je echt honger hebt - niet alleen druk of moe.

vermijd snacks met een hoog vetgehalte

focus op het eten van vetarm voedsel dat eiwit, koolhydraten en fruit en groenten in balans houdt
drink veel vocht
Vaginale zorg

Nieuwe moeders moeten vaginale zorg essentieel onderdeel van hun zorg na de bevalling. U kunt last krijgen van: vaginale pijn als u tijdens de bevalling een traan heeft

urineproblemen zoals pijn of een frequente drang om te plassen

, waaronder kleine bloedstolsels
samentrekkingen gedurende de eerste paar dagen na de bevalling < 999> Plan een controle met uw arts ongeveer zes weken na de bevalling om de symptomen te bespreken en de juiste behandeling te krijgen. Je moet je onthouden van geslachtsgemeenschap gedurende vier tot zes weken na de bevalling, zodat je vagina voldoende tijd heeft om te genezen.
Advertentie
Afhalen

Afhalen

Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap en tijdens de postpartumperiode zo gezond mogelijk te blijven. Blijf op de hoogte van al uw zorgafspraken en volg de instructies van uw arts voor de gezondheid en veiligheid van u en uw baby.