Zwangerschap Incontinentie: oorzaken, managementtips en meer

Wat is zwangerschapscontinuïteit?

Frequent urineren is een van de eerste tekenen van zwangerschap. Lekkende urine of incontinentie is ook een veelvoorkomend symptoom tijdens en na de zwangerschap. Ongeveer 54. 3 procent van de zwangere vrouwen rapporteert negatieve effecten op hun kwaliteit van leven, inclusief reizen en emotionele gebieden. Symptomen kunnen toenemen naarmate de baby groeit en een paar weken na de geboorte blijft bestaan.

Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie:

• stress-incontinentie: verlies van urine als gevolg van fysieke druk op de blaas
• urgentie-incontinentie: urineverlies door een dringende noodzaak om te plassen, vaak veroorzaakt door blaascontracties
• gemengde incontinentie: een combinatie van stress en urgentie-incontinentie
• voorbijgaande incontinentie: tijdelijk urineverlies door een medicijn of een tijdelijke aandoening, zoals een urineweginfectie of obstipatie

Lees meer over waarom u tijdens of na uw zwangerschap last heeft van incontinentie, wat het voor u en uw baby betekent en hoe u ermee om kunt gaan.

AdvertentieAdvertisement

Vraag & antwoord

Is dit urine- of vruchtwater?

• Hoe weet ik of ik urine of vruchtwater lek?

• In plaats van naar het ziekenhuis te gaan om de vloeistof te testen, kunt u controleren hoe de vloeistof lekt. Als het intermitterend en in kleinere hoeveelheden verschijnt, is het waarschijnlijk urine. Het grootste deel van de tijd dat vruchtwater lekt, komt het in veel grotere hoeveelheden (vaak beschreven als een "stroomversnelling") en blijft het continu bestaan. De aanwezigheid van een witte wasachtige of donkergroene substantie is ook een aanwijzing voor vruchtwater.

  - michael Weber, MD
• Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.

Oorzaken

Wat veroorzaakt zwangerschapsincontinentie?

Je blaas zit recht boven je bekken en wordt ondersteund door je bekkenbodem. Het ontspant en vult zich de hele dag door met urine, terwijl de sluitspier het orgel gesloten houdt totdat je de badkamer kunt gebruiken. Tijdens de zwangerschap en de bevalling worden uw bekkenbodemspieren op de proef gesteld.

Veel voorkomende oorzaken van zwangerschapincontinentie zijn:

Druk: U kunt lekken als u hoest, niest, sport of lacht. Deze fysieke bewegingen zetten extra druk op uw blaas, wat stressincontinentie veroorzaakt. Je baby legt ook extra druk op je blaas als deze groter wordt.

Hormonen: Veranderende hormonen kunnen de bekleding van uw blaas en urethra beïnvloeden.

Medische aandoeningen: Sommige medische oorzaken van incontinentie zijn onder meer diabetes, multiple sclerose, angststoornissen of een beroerte in het verleden.

Urineweginfecties (UTI's): Tussen 30 en 40 procent van de vrouwen die hun UTI niet volledig hebben behandeld, krijgt tijdens de zwangerschap symptomen.Incontinentie is een symptoom van UTI.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Behandeling

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor zwangerschapincontinentie?

De eerste behandelingslijnen voor zwangerschapincontinentie zijn veranderingen in levensstijl en blaasmanagement. Hier zijn enkele tips voor het beheer van uw blaas:

Do Kegels: Kegel-oefeningen om uw bekkenbodem te versterken. Het is een veilige en effectieve oefening voor, tijdens en na de zwangerschap. Om een ​​Kegel te doen, concentreer je op de spieren die je gebruikt om in de urine te houden. Knijp ze tien seconden uit om te ontspannen. Probeer vijf sets van deze oefeningen per dag te doen. Leren hoe je je bekkenbodem kunt ontspannen, kan helpen tijdens en na de bevalling.

Een bladerdagboek maken: noteer wanneer u de meeste lekken ziet, zodat u uw uitstapjes kunt plannen. Dit is ook de eerste stap naar het herschikken van de blaas. Blaas herschikken gaat over het opnieuw onderwijzen van uw blaas om meer urine vast te houden door de tijd tussen de reizen te verlengen.

Vermijd koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken: Vermijd koolzuurhoudende dranken, koffie of thee. Deze dranken kunnen u het gevoel geven dat u de badkamer vaker moet gebruiken. Probeer meer water of cafeïnevrije drankjes te drinken.

Vermijd 's nachts drinken: Beperk uw dranken' s avonds om te voorkomen dat u regelmatig naar de badkamer gaat en 's nachts lekt.

Eet een vezelrijk dieet: Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels om constipatie te voorkomen, waardoor uw bekkenbodem extra wordt belast.

Zorg voor een gezond gewicht: Extra gewicht, vooral rond uw buik, verhoogt de druk op uw blaas. Afvallen na de bevalling kan ook helpen bij incontinentie na de zwangerschap.

Lees meer: ​​Natuurlijke remedies voor een overactieve blaas »

Bespreek grote veranderingen met uw arts om ervoor te zorgen dat u doet wat het beste is voor uzelf en uw baby. Hoewel medicatie en chirurgie ook opties zijn voor incontinentie, wilt u misschien wachten tot na uw zwangerschap.

Tips om UTI's te voorkomen

Doen

• veel water drinken, maximaal acht glazen per dag
• urineren voor en na het vrijen
• van voor naar achter vegen na het plassen
• katoenen weefsels dragen en los zittende kleding indien mogelijk
• verwissel uw ondergoed elke dag

Neem contact op met uw arts als u denkt dat u een UTI heeft. Een onbehandelde UTI kan leiden tot een nierinfectie, die ook vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht kan veroorzaken.

Gebruik geen geslachtsgemeenschap terwijl u een UTI

• drinkdrank heeft die de blaas irriteert, zoals vruchtensappen, cafeïne, alcohol en suiker
• houd uw urine gedurende lange tijd <999 > gebruik sterke zepen, douches, sprays of poeders
• draag hetzelfde ondergoed langer dan een dag
• Behandeling voor een UTI omvat antibiotica gedurende drie tot zeven dagen. Deze behandeling is veilig voor uw baby. Bel uw arts als u na inname van uw medicatie bijwerkingen heeft, zoals koorts, koude rillingen of krampen.
• Risicofactoren

Blijven sommige vrouwen meer risico lopen op zwangerschapincontinentie?

Vrouwen die al een overactieve blaas of urgency incontinentie hebben, zullen waarschijnlijk symptomen hebben die blijven of verergeren tijdens de zwangerschap.

Andere risicofactoren zijn:

oudere leeftijd

is overgewicht

• met eerdere vaginale bevalling
• na eerdere bekkenoperatie
• roken, wat leidt tot chronische hoest
• Oorzaken na de bevalling <999 > Bevallen kan bijdragen aan incontinentie na de zwangerschap. Tijdens vaginale bevalling kunnen spieren en zenuwen gewond raken. Langdurig werken of langdurig duwen kan de kans op schade aan de zenuwen ook vergroten. Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen erkent dat een keizersnede tijdens het eerste jaar incontinentie vermindert. De voordelen verdwijnen echter twee tot vijf jaar na de bevalling.
• AdvertentieAdvertisement

Diagnose

Hoe wordt de diagnose zwangerschapincontinentie gesteld?

Vertel het uw arts als u incontinent bent. In sommige gevallen kan het een UTI zijn en hebt u mogelijk antibiotica nodig. Als u bijna aan het einde van uw zwangerschap bent, kunt u ook lekkende urine in de war brengen met lekkend vruchtwater. Het is het beste om uw arts te raadplegen, zodat u de exacte oorzaak weet.

Als tekenen van bevalling en infectie worden gewist, kan uw arts andere onderzoeken uitvoeren. Een blaasscan met behulp van echografie kan helpen om te zien of uw blaas de hele weg leeg is. Een blaasstresstest stelt uw arts in staat om te zien of u lekt wanneer u hoest of bukt.

Als uw arts vermoedt dat u een UTI heeft, zullen zij waarschijnlijk om een ​​urinemonster vragen voor laboratoriumtests. Dit kan vereisen dat je naar het ziekenhuis van je ziekenhuis gaat in plaats van naar je gebruikelijke kantoor. Uw arts kan ook speciale tests uitvoeren om te controleren of de vloeistof die u lekt afkomstig is van uw waterbreuk.

Advertentie

Outlook

Gaat incontinentie weg nadat de baby is geboren?

Ongeveer 70% van de vrouwen zal voldoende verbeteren zodat ze tevreden zijn met hun blaascontrole. Dr. May Wakamatsu, directeur van vrouwelijk bekkengeneesmiddel en reconstructieve chirurgie in het Massachusetts General Hospital

Sommige incontinentiesymptomen van vrouwen verdwijnen in de dagen of weken nadat hun baby is geboren. Voor anderen loopt het lekken verder of kan het nog erger worden. Incontinentie kan echter worden behandeld met eerstelijnsbehandelingen zoals Kegels, blaasrecycling, gewichtsverlies en lichaamsbeweging.

Praat met uw arts over uw zorgen, vooral als veranderingen in levensstijl niet werken of u nog steeds incontinentie ervaart zes of meer weken na de bevalling. Misschien wilt u na uw zwangerschap andere behandelingen overwegen, zoals medicijnen en operaties.

Lees meer: ​​Vrouwelijke urinaire stress-incontinentiebehandelingen »

AdvertisementAdvertisement

Preventie

Hoe kunt u zwangerschapincontinentie voorkomen?

Afhaalmaaltijden

Kegeloefeningen doen voordat je zwanger bent, tijdens de zwangerschap en daarna, kan helpen je bekkenbodemspieren sterk te houden.

Bespreek de bevalling in een krakende, zittende, liggende of staande positie met uw arts. Dit kan helpen om schade aan uw bekkenbodem te voorkomen.

Een gezond gewicht bereiken vóór de zwangerschap of gewicht verliezen na de zwangerschap kan extra stress veroorzaken als gevolg van druk van overtollige kilo's.

1. Let op: zwangerschapincontinentie is een veelvoorkomende aandoening, vooral als uw buik groeit of na uw bevalling. Het goede nieuws is dat de hierboven genoemde tips effectieve manieren zijn om incontinentie te beheersen.
2. Blijf lezen: Prenatale zorg: Urinaire frequentie en urgentie »