Diabetes en beroerte: is er een verband?

De diabetes-beroerte-aansluiting

Hoogtepunten

1. Diabetes kan uw risico op een beroerte verhogen.
2. Eenvoudige veranderingen in uw levensstijl kunnen uw risico op een beroerte helpen verminderen.
3. Andere risicofactoren voor een beroerte zijn leeftijd, ras en geslacht.

Diabetes kan uw risico op veel gezondheidsproblemen, waaronder een beroerte, verhogen. Over het algemeen hebben mensen met diabetes 1,5 keer meer kans op een beroerte dan mensen zonder diabetes.

Mensen met diabetes hebben vaak te veel suiker in hun bloed. Dat komt omdat hun lichaam vaak niet in staat is het delicate evenwicht te behouden dat insuline speelt bij het helpen van bloedcellen om energie uit suiker te maken. Na verloop van tijd kan deze overtollige suiker leiden tot de opeenhoping van stolsels of vetafzettingen in bloedvaten naar de nek en de hersenen.

Als deze afzettingen groeien, kunnen ze een vernauwing van de bloedvatwand veroorzaken of zelfs een volledige blokkering. Wanneer de bloedstroom naar uw hersenen om welke reden dan ook stopt, treedt er een beroerte op.

advertentieAdvertentie

Beroerte

Wat is een beroerte?

Een beroerte is een aandoening waarbij bloedvaten in de hersenen zijn beschadigd. Slagen worden gekenmerkt door een aantal factoren, waaronder waar in de hersenen bloedvaten zijn beschadigd en welke gebeurtenis de schade daadwerkelijk heeft veroorzaakt.

De belangrijkste typen beroerte zijn ischemische beroerte, hemorragische beroerte en transiënte ischemische aanval (TIA).

Ischemische beroerte

Ischemische beroerte is het meest voorkomende type beroerte. Het komt voor wanneer een slagader die zuurstofrijk bloed aan de hersenen levert geblokkeerd is, meestal door een bloedstolsel. Ongeveer 87 procent van de beroertes zijn ischemische beroertes.

Hemorragische beroerte

Hemorragische beroerte treedt op wanneer een slagader in de hersenen bloed of breuken lekt. Ongeveer 15 procent van de beroertes zijn hemorrhagische beroertes. Hemorrhagische beroertes kunnen zeer ernstig zijn en zijn verantwoordelijk voor ongeveer 40 procent van de beroerte-gerelateerde sterfgevallen.

Transient ischaemic attack (TIA)

Een TIA wordt soms een ministroke genoemd omdat de bloedtoevoer naar de hersenen een minuut of zo wordt geblokkeerd. In zeldzame gevallen kan het langer dan 5 minuten worden geblokkeerd. Een TIA is een ischemische beroerte, maar een zeer korte duur. Je moet het niet negeren, het en je zou het als een waarschuwing moeten beschouwen. Mensen verwijzen vaak naar een TIA als een "waarschuwende beroerte".

Advertentie

Symptomen

Wat zijn de symptomen van een beroerte?

Het herkennen van de tekenen en symptomen van een beroerte is een cruciale eerste stap om iemand te helpen voordat het te laat is. In een poging om mensen te helpen herinneren hoe ze een beroerte konden herkennen, heeft de American Stroke Association het ezelsbruggetje FAST gemaakt, wat staat voor

• gezichtsverzakende
• armzwakte
• spraakmoeilijkheden
• tijd om 911 of uw lokale gesprekspartner te bellen hulpdiensten

Andere symptomen die een beroerte kunnen signaleren zijn onder meer plotseling:

• gevoelloosheid of zwakte van het gezicht, een arm of een been, vooral als het slechts aan één kant is
• verwarring
• problemen met spreken <999 > problemen met spraak begrijpen
• moeite met zien in één of beide ogen
• duizeligheid
• evenwichtsverlies of coördinatie
• problemen met lopen
• ernstige hoofdpijn zonder bekende reden
• Als u denkt dat u ' ondervind een beroerte, bel 911 of uw lokale hulpdiensten onmiddellijk.Een beroerte is een levensbedreigende aandoening.

Verder lezen: Stroke symptomen »

AdvertisementAdvertisement

Risicofactoren

Wat zijn de risicofactoren voor een beroerte?

Medische risicofactoren voor een beroerte zijn:

diabetes

• hoge bloeddruk
• atriale fibrillatie
• hoog cholesterol
• sikkelcelaandoening
• circulatieproblemen
• halsslagaderziekte
• Uw kans op een beroerte is groter als u een of meer van deze medische risicofactoren heeft.

Risicofactoren voor levensstijl zijn onder meer: ​​

slechte voeding en voeding

• niet genoeg lichaamsbeweging krijgen
• tabaksgebruik of roken
• bovenmatig alcoholgebruik
• Het risico op een beroerte neemt toe met de leeftijd, bijna verdubbeld voor elk decennium ouder dan 55. Race speelt een rol bij het risico op een beroerte, waarbij Afro-Amerikanen een groter risico op overlijden door een beroerte hebben dan blanken. Gender speelt ook een rol in de vergelijking, waarbij vrouwen meer slagen dan mannen. Ook het hebben van een beroerte, een hartaanval of TIA verhoogt het risico op een nieuwe beroerte.

Advertentie

Preventie

Hoe kunt u uw risico op een beroerte verminderen?

Bepaalde bekende risicofactoren voor een beroerte, zoals genetica, leeftijd en familiegeschiedenis liggen buiten uw controle. Je kunt andere risicofactoren verminderen door bepaalde veranderingen in de levensstijl aan te brengen.

Bekijk de medische en leefstijlrisicofactoren en vraag uzelf af wat u kunt doen om uw risico op een beroerte te verminderen.

Verander uw eetpatroon

Hoge bloeddruk en hoog cholesterolgehalte kunnen uw risico op een beroerte verhogen. Mogelijk kunt u uw bloeddruk en cholesterolniveau verlagen door wijzigingen aan te brengen in uw dieet en uw voedingspatroon. Probeer het volgende:

Verlaag uw inname van zout en vetten.

• Eet meer vis in plaats van rood vlees.
• Eet voedingsmiddelen met kleinere hoeveelheden toegevoegde suiker.
• Eet meer groenten, bonen en noten.
• Vervang wit brood door brood gemaakt van volle granen.
• Oefening

Als u vijf of meer keer per week traint, kunt u uw risico op een beroerte verminderen. Elke oefening die je lichaam in beweging brengt, is een goede oefening. Een dagelijkse, stevige wandeling kan uw risico op een beroerte verminderen en u een positievere kijk geven op het leven in het algemeen.

Niet roken

Raadpleeg uw arts als u rookt over stoppen met roken-programma's of andere dingen die u kunt doen om te helpen stoppen met roken. Het risico op een beroerte verdubbelt voor mensen die roken versus mensen die niet roken.

De meest effectieve manier om te stoppen met roken is om gewoon te stoppen. Als dat niet voor u is, overweeg dan om uw arts te vragen naar de verschillende hulpmiddelen die beschikbaar zijn om u te helpen de gewoonte te overwinnen.

Beperk hoeveel alcohol u drinkt

Probeer als u alcohol drinkt uw inname te beperken tot niet meer dan twee drankjes per dag als u een man of één drankje per dag bent als u een vrouw bent. Onderzoekers hebben regelmatig aan het drinken van grote hoeveelheden alcohol een verhoogd risico op een beroerte gekoppeld.

AdvertentieAdvertisement

Outlook

Wat zijn de vooruitzichten?

Hoewel u nooit al uw risico's op een beroerte kunt elimineren, kunt u sommige risico's verminderen en de kans vergroten dat u een lang, gezond leven zonder beroerte doorloopt.Hier volgen enkele tips:

Werk samen met uw arts om uw diabetes te behandelen.

• Beperk uw alcoholgebruik.
• Als u rookt, stop dan.
• Zorg voor een gezond voedingspatroon.
• Regelmatige lichaamsbeweging toevoegen aan uw routine.
• Zoek onmiddellijk hulp bij noodgevallen als u denkt dat u een beroerte heeft.