Derde trimester Zwangerschap: zorgen en tips

Het derde trimester van de zwangerschap

Voor veel vrouwen is het derde trimester van de zwangerschap een angstige tijd. Je bent in het huis gestrekt en opgewonden om je baby-in-spe te ontmoeten. Maar u bent ook bezig met het voorbereiden van uw nieuwe toevoeging terwijl u probeert gezond en comfortabel te blijven.

Hier volgt een lijst met de belangrijkste zorgen die u over het derde trimester kunt hebben, plus tips om u te helpen het veilig en gemakkelijk op de bezorgdag te maken.

advertentieAdvertentie

Reiskwesties

Kan ik reizen tijdens de zwangerschap?

Reizen schept extra zorgen als u zwanger bent. U loopt een verhoogd risico op een aantal medische problemen, waaronder:

verhoogde vorming van bloedstolsels door langdurig zitten
blootstelling aan infecties
onverwachte miskraam of zwangerschapscomplicaties

Vermijd lange autoritten en vliegtuigvluchten, indien mogelijk. Als je moet reizen, strek dan je benen uit en loop minstens elk uur of twee rond.

Uw arts zal u in het algemeen toestaan te reizen door de lucht tot 32 tot 34 weken, tenzij u een hoog risico loopt op vroegtijdige bevalling. Na die tijd mogen de meeste luchtvaartmaatschappijen je niet laten instappen als je blijkbaar zwanger lijkt te zijn vanwege de mogelijkheid van een onverwachte aflevering in het vliegtuig.

Als u lang van huis bent, kan uw arts een plaatselijke arts aanbevelen voor wie u contact opneemt. Zorg ervoor dat u een kopie van uw prenatale gegevens bij u neemt.

Voor buitenlandse reizen, raadpleeg de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) voor aanbevolen vaccinaties of preventieve medicijnen voor het gebied dat u bezoekt.

Vermijd het drinken van ongezuiverd water, ongepasteuriseerde melk en onvoldoende gekookt vlees of groenten.

Foetale bewegingen

Wat moet ik doen als de baby niet meer beweegt?

Beweging is een belangrijk teken dat de foetus het goed doet. Naarmate je zwangerschap vordert en je foetus groter en groter wordt, kan het type beweging veranderen. In plaats van dat je foetus je slaat of flips doet, rolt de baby mogelijk meer of steekt hij een arm of been uit.

Let op deze bewegingen. Als uw foetus niet zoveel beweegt als normaal, houdt u de bewegingen bij. Eet een maaltijd en ga dan op je linkerkant liggen. Als de foetus de volgende twee uur niet 10 keer beweegt, neem dan contact op met uw arts.

Er zijn veel manieren om bewegingen van de foetus te tellen; vraag uw arts hoe zij willen dat u meetelt. Als de foetus niet beweegt, bestelt uw arts een test zonder stress, een samentrekkingstest of een biofysisch profiel (BPP).

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Zijn veiligheidsgordels gevaarlijk?

Zijn veiligheidsgordels gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

Draag altijd een heup- en schoudergordel wanneer u in een motorvoertuig rijdt, met name op de voorstoel.Een ongeremde passagier zijn tijdens een groot auto-ongeluk is gevaarlijk, of je nu zwanger bent of niet.

Slaapstanden

Kan ik op mijn rug slapen?

Over het algemeen worden vrouwen in hun derde trimester aangemoedigd niet op hun rug te slapen. Wanneer u op uw rug bent, kan uw zware baarmoeder de bloedtoevoer naar de baarmoeder en de foetus verminderen. De meeste vrouwen voelen zich niet comfortabel liggend op hun rug tijdens het derde trimester. De meeste experts raden aan om op je zij te slapen.

De linkerkant wordt als de beste keuze beschouwd omdat de baarmoeder van nature naar rechts draait tijdens de zwangerschap en links liggend liggen het meer naar het midden brengt en de bloedstroom verbetert. Een kussen tussen je benen en / of een lang lichaamskussen om je rug te ondersteunen, is vaak nuttig.

AdvertentieAdvertentie

Beroepsrisico

Moet ik stoppen met werken of mijn baan wijzigen?

Zwangerschap wordt meestal niet beïnvloed door de meeste beroepen. Bijzondere beroepsrisico's omvatten langdurige blootstelling aan op lood gebaseerde verven, werken in een slecht geventileerde omgeving met schadelijke dampen (zoals anesthetische gassen of vluchtige chemicaliën) en niet-gereguleerde blootstelling aan straling.

Voordat u stopt met werken op een mogelijk zorgwekkende site, dient u uw supervisor te raadplegen over de OSHA-normen voor uw werkplek. Zwangerschap is geen echte handicap, maar als u stopt met werken zonder een geldige verklaring van uw arts, betaalt de vergoeding voor arbeidsongeschiktheid van arbeiders slechts een fractie van uw normale lonen.

Het kan moeilijk zijn om van baan te veranderen tijdens de zwangerschap, maar dit kunt u doen voordat u zwanger wordt. Een begripvolle werkgever kan u opnieuw toewijzen aan een functie met minder risico, maar werkgevers zijn hiertoe niet verplicht.

Sommige verloskundige omstandigheden vereisen bedrust tijdens de zwangerschap, zoals vroeggeboorte, incompetente baarmoederhals, voorgeschiedenis van de placenta en pre-eclampsie. Als u een van deze aandoeningen heeft, kan uw arts een formulier voor invaliditeit voor u invullen, zodat u vrij kunt nemen van uw werk.

Er is geen medische reden om het werken tot de bevalling te verbieden en de meeste vrouwen kunnen dit doen. Sommige werkgevers staan vrije tijd voor uw uitgerekende datum toe. De meeste werkgevers staan zes weken zwangerschapsverlof na een vaginale bevalling toe en acht weken na een keizersnede. Als u meer tijd wilt, moet u wellicht vakantietijd gebruiken of vrije tijd nemen zonder te betalen.

Advertentie

Naaldbloedbank

Moet ik navelstrengbloedbank gebruiken?

In de afgelopen jaren hebben verschillende commerciële bedrijven geadverteerd een dienst die banken overgebleven navelstrengbloed na de geboorte voor mogelijk gebruik door de baby of andere familieleden. Dit wordt gebruikt voor een mogelijke toekomstige ziekte die stamceltransplantatie zou kunnen vereisen. Er zijn aanzienlijke kosten verbonden aan de verwerking en cryopreservatie van dit bloed (ongeveer $ 1, 500 initieel en dan $ 100 per jaar voor opslag).

Het American College of Obstetrics and Gynecology beschouwt dit als een speculatieve investering die niet kan worden ondersteund met wetenschappelijke gegevens.Het is niet bekend wat er met het bloed gebeurt na langdurige opslag of als de hoeveelheid bespaard bloed voldoende zou zijn om iemand te behandelen.

Er is ook geschat dat de kans dat iemand een stamceltransplantatie nodig heeft buitengewoon zeldzaam is (tussen 1 op 1, 000 en 1 op 200, 000 op 18-jarige leeftijd) en dat deze for-profitbedrijven mogelijk op de markt spelen. angsten voor het grote publiek. Maar in zeer zeldzame families die bepaalde erfelijke anemieën hebben, kan het belangrijk zijn dat verse stamcellen worden verkregen uit navelstrengbloed voor een broer of zus van de baby. Dit vereist een speciale vooruitbetaling.

AdvertentieAdvertisement

X-stralen

Kan ik X-stralen krijgen tijdens de zwangerschap?

X-stralen met mate en met geschikte afscherming van het lood over de buik zijn vrij veilig tijdens de zwangerschap. Veel ernstige aandoeningen kunnen zich tijdens de zwangerschap ontwikkelen of verergeren als er geen diagnostische röntgenfoto's worden gebruikt, zoals longontsteking, tuberculose of gebroken botten. <999 Soms kunnen röntgenfoto's van het bekken en de baby zelfs nodig zijn om te bepalen of de baby veilig kan worden afgeleverd (bijvoorbeeld als de baby in stuitligging is).

Bedenk dat sommige baby's onmiddellijk na de geboorte meerdere röntgenfoto's nodig hebben om hun gezondheid te beoordelen. Het zorgvuldige gebruik van röntgenfoto's van de baby binnen of buiten de baarmoeder is geen reden tot ongerustheid.

Epidurale anesthesie

Wanneer kan ik epidurale anesthesie hebben?

Epidurale anesthesie is een uitstekende optie voor pijnbehandeling. Maar het is meestal niet beschikbaar voor een thuisbevalling of bij een geboortecentrum. Pijnbehandeling in deze settings kan Lamaze-technieken, sensate focusing, hypnose of milde narcotica / kalmerende middelen omvatten. Als pijnbestrijding belangrijk voor u is, geeft bevalling en bevalling in een ziekenhuis u toegang tot epidurale anesthesie.

De meeste artsen beslissen wanneer u op individuele basis epidurale anesthesie moet krijgen. Sommige artsen plaatsen geen epidurale verdoving totdat u ten minste 4 centimeter verwijde.

Praat met uw arts over uw wensen en de epidurale voorkeuren van uw arts wanneer uw vervaldatum nadert. Complicaties van epidurale anesthesie zijn zeldzaam, maar omvatten hoofdpijn, bloeding en infectie.

Er is onenigheid over of al dan niet epidurale anesthesie de bevalling vertraagt. Maar dit type pijnbestrijding passeert de bloedbaan niet naar de baby. Andere soorten pijnstillers komen in de bloedbaan en kunnen de baby mogelijk slaperig maken bij de geboorte.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Borstvoeding

Moet ik borstvoeding geven?

Het derde trimester is een goed moment om te overwegen of u borstvoeding wilt geven of uw babyvoeding wilt voeden. Artsen adviseren over het algemeen om uw baby gedurende het eerste levensjaar borstvoeding te geven. Uitzonderingen zijn vrouwen met HIV of AIDS, actieve tuberculose en sommige vormen van hepatitis. Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt over het kunnen geven van borstvoeding.

Borstvoeding heeft voordelen voor de moeder, waaronder:

uw baarmoeder en maag keren sneller terug naar prepregnancy-grootte

u keert sneller terug naar uw prepregnancy-gewicht
geen flessen om te wassen of te dragen en geen formule om voor te bereiden of draag
geen geld uitgegeven aan formule
verminderd risico op borst- en eierstokkanker
verminderde kans om zwanger te worden (borstvoeding onderdrukt ovulatie)
verminderd risico op osteoporose
Borstvoeding heeft ook voordelen voor uw baby, waaronder:

immunoglobulinen die ziekte en infecties voorkomen

verminderd risico op allergieën
licht verteerbaar
verminderd risico op diarree en obstipatie
altijd klaar en op de juiste temperatuur <999 > verminderd risico op obesitas en diabetes later in het leven
hechtingstijd met moeder
Tour the Hospital
Kan ik het ziekenhuis en de kleuterklas voor de bevalling bezoeken?

Bel de arbeids- en bezorgafdeling of de kinderopvang in uw ziekenhuis. De meeste ziekenhuizen laten je de faciliteiten rondlopen voor je werk en bevalling.

Informeer uw zorgverzekering

Wie meld ik wanneer ik werk neem?

Bel uw zorgverlener niet alleen, maar bel ook uw zorgverzekeraar. Elke verzekeringsmaatschappij heeft zijn eigen regels hierover. De meeste geven je toestemming om hen binnen 24 uur na opname op de hoogte te stellen. Neem contact op met de vertegenwoordiger van uw ziekteverzekeringsmaatschappij om hun vereisten te controleren.

Advertentie

Verblijf in een ziekenhuis

Hoe lang kan ik in het ziekenhuis blijven?

U, uw arts en uw ziekteverzekeringsmaatschappij beslissen wat het beste voor u is. Als er een medische reden is dat u in het ziekenhuis blijft, moet uw zorgverzekering dat toestaan. Veel verzekeringsmaatschappijen moedigen vrouwen aan om het ziekenhuis 24 uur na de bevalling te verlaten. Voor sommige vrouwen is dit veilig en gepast; het is niet geschikt voor anderen.