Diabetes en angst: wat is de verbinding?

Overzicht

Hoogtepunten

1. Mensen met diabetes hebben 20 procent meer kans op de diagnose van angst dan mensen zonder diabetes.
2. Hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) en paniekaanvallen delen veel van dezelfde symptomen. Onderscheid maken tussen de twee is van vitaal belang voor mensen met diabetes.
3. Behandeling voor angst omvat veranderingen in levensstijl, therapie en medicijnen.

Hoewel diabetes meestal een behandelbare ziekte is, kan het extra stress veroorzaken. Mensen met diabetes kunnen zich zorgen maken over het regelmatig tellen van koolhydraten, het meten van insulineniveaus en het nadenken over de gezondheid op de lange termijn. Voor sommige mensen met diabetes worden deze zorgen echter intenser en resulteren in angst.

Lees verder om meer te weten te komen over het verband tussen diabetes en angst en wat u kunt doen om uw symptomen te voorkomen en te behandelen.

advertentieAdvertentie

Onderzoek

Wat zegt het onderzoek?

Onderzoek heeft consequent een sterk verband aangetoond tussen diabetes en angst. Eén studie toonde aan dat Amerikanen met diabetes 20 procent meer kans hebben op de diagnose van angst dan mensen zonder diabetes. Dit bleek vooral waar te zijn bij jonge volwassenen en Latijns-Amerikaanse Amerikanen.

Het verband tussen angst- en glucosespiegels

Stress kan uw bloedsuikers beïnvloeden, hoewel onderzoek vaak wordt gemengd over hoe. Bij sommige mensen lijkt het bloedglucosegehalte te verhogen, terwijl bij anderen het lijkt te verlagen.

Ten minste één onderzoek heeft aangetoond dat er ook een verband kan zijn tussen glykemische controle en psychische aandoeningen zoals angst en depressie, vooral bij mannen.

Een andere studie toonde echter aan dat algemene angst de glycemische controle niet beïnvloedde, maar wel diabetes-specifieke emotionele stress.

Ander onderzoek heeft aangetoond dat mensen met diabetes type 1 "gevoeliger lijken te zijn voor fysieke schade door stress", terwijl mensen met diabetes type 2 dat niet waren. De persoonlijkheid van iemand lijkt ook tot op zekere hoogte het effect te bepalen.

Oorzaken

Oorzaken van angst bij mensen met diabetes

Mensen met diabetes kunnen angstig worden van allerlei dingen. Deze kunnen het volgen van hun glucosespiegels, gewicht en dieet omvatten.

Ze kunnen zich ook zorgen maken over gezondheidscomplicaties op korte termijn, zoals hypoglycemie, en langetermijneffecten. Mensen met diabetes lopen een hoger risico op bepaalde gezondheidscomplicaties, zoals hartaandoeningen, nieraandoeningen en beroertes. Dit kennen kan leiden tot verdere angst.

Maar houd er rekening mee dat de informatie ook krachtiger kan zijn als deze leidt tot preventieve maatregelen en behandelingen. Meer informatie over andere manieren waarop een vrouw met angst zich bevoegd voelt.

Er zijn ook aanwijzingen dat angst een rol kan spelen bij het veroorzaken van diabetes.Eén studie toonde aan dat symptomen van angst en depressie significante risicofactoren zijn voor het ontwikkelen van type 2 diabetes.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Symptomen

Symptomen van angst

Hoewel het in eerste instantie het gevolg kan zijn van stress of een stressvolle situatie, is angst meer dan alleen gestresst voelen. Het is buitensporige, onrealistische zorgen die de relaties en het dagelijks leven kunnen verstoren. Angstsymptomen variëren van persoon tot persoon. Er zijn verschillende soorten angststoornissen, waaronder:

• agorafobie (een angst voor bepaalde plaatsen of situaties)
• gegeneraliseerde angststoornis
• obsessief-compulsieve stoornis (OCD)
• paniekstoornis
• post- traumatic stress disorder (PTSD)
• selectief mutisme
• separatieangststoornis
• specifieke fobieën

Hoewel elke stoornis verschillende symptomen heeft, omvatten de meest voorkomende symptomen van angst:

• nervositeit, rusteloosheid of gespannen <999 > gevoelens van gevaar, paniek of angst
• snelle ademhaling of hyperventilatie
• verhoogd of zwaar zweten
• trillen of spiertrekkingen
• zwakte en lethargie
• moeite met scherpstellen of denken duidelijk over iets anders dan het ding waar u zich zorgen over maakt
• slapeloosheid
• problemen met de spijsvertering of het maagdarmkanaal, zoals gas, obstipatie of diarree
• een sterk verlangen om de dingen te vermijden die uw angst opwekken
• obsessies over bepaalde ideeën, een teken van OCS
• dat bepaalde gedragingen uitvoert r and over again
• angst rond een bepaalde levensgebeurtenis of -ervaring die in het verleden heeft plaatsgevonden (vooral indicatief voor PTSS)
• Hypoglycemie vs. paniekaanval
• Symptomen van hypoglycemie versus paniekaanval

In sommige gevallen kan angst paniekaanvallen veroorzaken, dit zijn plotselinge, intense perioden van angst die niets te maken hebben met een schijnbare dreiging of gevaar. Symptomen van paniekaanvallen lijken erg op die van hypoglykemie. Hypoglycemie is een gevaarlijke aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel van een persoon te laag kan worden.

Symptomen van hypoglykemie

snelle hartslag

wazig zicht

• plotselinge stemmingswisselingen
• plotselinge nervositeit
• onverklaarde vermoeidheid
• bleke huid
• hoofdpijn
• honger
• schudden < 999> duizeligheid
• zweten
• moeite met slapen
• tintelend gevoel bij de huid
• moeite met helder denken of zich concentreren
• bewustzijnsverlies, toeval, coma
• symptomen van een paniekaanval
• pijn op de borst <999 > moeilijk slikken
• moeilijk ademhalen

kortademigheid

• hyperventileren
• snelle hartslag
• zich zwak voelen
• opvliegers
• rillingen
• schudden
• zweten
• misselijkheid < 999> maagpijn
• tintelingen of gevoelloosheid
• voelen dat de dood nabij is
• Beide aandoeningen moeten worden behandeld door een medische professional. Hypoglycemie is een medisch noodgeval dat een onmiddellijke behandeling vereist, afhankelijk van de persoon. Als u een van de symptomen van hypoglykemie ervaart, moet u, zelfs als u angst vermoedt, uw bloedsuikerspiegel controleren en proberen meteen 15 gram koolhydraten te eten (ongeveer het bedrag in een sneetje brood of een klein stuk fruit).Bespreek de symptomen zo snel mogelijk met uw arts.
• AdvertentieAdvertisement
• Behandeling
• Behandeling voor angst
• Er zijn verschillende angstorders en de behandeling voor elk varieert. Over het algemeen zijn de meest voorkomende behandelingen voor angst echter:

Veranderingen in levensstijl

Dingen zoals sporten, alcohol en andere recreatieve drugs vermijden, cafeïne beperken, een gezond voedingspatroon handhaven en voldoende slaap krijgen, kunnen vaak helpen om rustige angst.

Therapie

Als veranderingen in de levensstijl niet voldoende zijn om angst te beheersen, kan uw arts u aanraden om een ​​zorgverlener voor de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen. Therapietechnieken die worden gebruikt om angststoornissen te behandelen, zijn onder meer: ​​

cognitieve gedragstherapie (CBT), die u leert angstige gedachten en gedrag te herkennen en deze te veranderen, waarbij u geleidelijk wordt blootgesteld aan dingen die u angstig maken hulp bij het omgaan met uw gevoelens

In sommige gevallen kan medicatie worden voorgeschreven om angststoornissen te behandelen. Enkele van de meest voorkomende zijn:

antidepressiva

anti-angst medicijnen zoals buspiron

een benzodiazepine voor verlichting van paniekaanvallen

• Advertentie
• Afhaalgerechten

De afhaalmaaltijd

Er is een sterke verband tussen diabetes en angst. Mensen met diabetes kunnen stress willen beheersen door middel van gezonde leefstijlkeuzes, zoals dieet, lichaamsbeweging en andere stressverlichtende activiteiten.

• Raadpleeg uw arts als u symptomen begint te zien die met dergelijke veranderingen niet te behandelen zijn. Ze kunnen u helpen bij het bepalen van de beste strategieën om uw angst te beheersen.