Nijlpaardconstroses-quippedaliophobia: wat is het?

Is dit normaal?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia is een van de langste woorden in het woordenboek - en in een ironische draai is dit de naam voor de angst voor lange woorden. Sesquipedalophobia is een andere term voor de fobie.

De American Psychiatric Association erkent deze fobie niet officieel. In plaats daarvan wordt hippopotomonstrosesquippedaliophobia beschouwd als een sociale fobie.

De nieuwe editie van de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM-5) schetst een zeer specifieke definitie voor sociale fobieën. Medische professionals gebruiken de DSM-5 om diagnoses te stellen. Volgens de DSM-5 moet een aantal van de criteria voor sociale fobieën zijn:

een duidelijke angst of bezorgdheid over sociale situaties waarin een persoon kan worden onderzocht, zoals nieuwe mensen ontmoeten of een gesprek voeren over de angst of angst is onevenredig aan de sociale situatie
de angst of angst is aanhoudend en de sociale situatie is buitensporig vermeden
de angst, angst of ontwijking veroorzaakt klinische problemen

Praat met uw arts als u denkt dat u mogelijk een sociale fobie heeft. Ze zullen ervoor zorgen dat er geen onderliggende aandoeningen zijn die de angst of angst veroorzaken, zoals een paniekstoornis.

AdvertisementAdvertisement

Symptomen

Wat zijn de symptomen?

Symptomen kunnen worden geactiveerd wanneer iemand een lang woord ziet, zoals 'antidisestablishmentarianism'. "Dit kan ertoe leiden dat een persoon met neopropotomonstrosesquippedaliophobia een groot deel van angst en angst voelt. Ze kunnen ook lezen vermijden, zodat ze geen lange woorden hoeven tegen te komen waardoor ze in paniek raken.

Anekdotisch bewijs suggereert dat de angst voor lange woorden kan leiden tot schaamte of gevoelens van bespot te worden bij het uitspreken of lezen van lange woorden.

Andere symptomen kunnen zijn:

trillen

zweten
duizeligheid
flauwvallen
droge mond
hoofdpijn
moeite met ademhalen
vermijden van lezen vanwege uw angst
zich verdrietig voelen over academici of werk met lange woorden
Er zijn ook meer algemene fobiesymptomen waar u op kunt letten, waaronder:

zich ervan bewust dat uw fobie onredelijk is, maar zich machteloos voelt om uw angst

te beheersen om te functioneren zoals je normaal zou doen vanwege je fobie
misselijk voelen
Advertentie

Oorzaken

Wat kan fobieën als deze veroorzaken?

Er is niet veel bekend over de oorzaken van deze fobie. Maar er zijn enkele oorzaken en risicofactoren die vaak voorkomen bij meerdere fobieën.

Enkele van deze factoren zijn:

Een bijbehorende negatieve gebeurtenis:

Een persoon die bijvoorbeeld moeite heeft om woorden te leren als een kind, kan in paniek raken telkens wanneer hij een lang woord ziet. Hun moeilijkheid om woorden te leren kan een enge, traumatische tijd zijn. Genetica:
Mensen met een familiegeschiedenis van bepaalde fobieën, angstgevoelens of andere psychische aandoeningen, hebben mogelijk een hogere kans om dezelfde soort fobie te ontwikkelen. Milieu:
Deze fobie kan ook worden veroorzaakt door aangeleerd gedrag, zoals het horen van negatieve ervaringen over die specifieke fobie of traumatische ervaringen die ermee verband houden. Hersenfunctie:
Volgens de Mayo Clinic kunnen veranderingen in uw hersenactiviteit ook een effect hebben op de vraag of u een bepaalde fobie ontwikkelt. AdvertentieAdvertisement

Diagnose

Hoe wordt het gediagnosticeerd?

Over het algemeen zullen mensen met deze fobie waarschijnlijk nooit medische hulp zoeken. Mensen met de fobie zouden vermoedelijk banen aannemen waar ze niet werden blootgesteld aan lange woorden en zinnen.

Als de symptomen ondraaglijk worden of als er andere symptomen optreden, zal uw arts u een aantal vragen stellen over uw symptomen om vast te stellen of u een fobie of een angststoornis heeft. Ze zullen ook je psychiatrische, medische, familiale en sociale geschiedenis bekijken. Uw arts zal ook verwijzen naar de DSM-5.

Omdat mentale gezondheid en medische verenigingen officieel neoproptoe-constrosesquippedaliofobie niet herkennen als een fobie, is het technisch gezien geen diagnosticeerbare aandoening. Uw arts kan echter mogelijk algemene informatie over fobieën bieden en behandeling aanbevelen.

Advertentie

Behandeling

Welke behandelingsopties zijn beschikbaar?

Over het algemeen kan een fobie op veel verschillende manieren worden behandeld. Blootstellingstherapie is de meest voorkomende en effectieve vorm van fobiebehandeling. Deze versie van psychotherapie helpt je te reageren op het object, de situatie of het woord dat je angst en angst veroorzaakt.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een andere veel voorkomende vorm van behandeling die wordt gebruikt om een fobie te behandelen of te genezen. CBT combineert exposure-therapie met andere therapeutische technieken om u te helpen omgaan met uw angstgevoelens. Het helpt ook om overweldigende gedachten te beperken.

Van geneesmiddelen is bekend dat ze helpen bij het behandelen van een breed scala aan angststoornissen. Er is echter niet veel bekend over hun effectiviteit bij het behandelen van deze specifieke fobie.

Andere behandelingsopties die u kunnen helpen omgaan met uw fobie zijn:

talktherapie met een psychiater, counsellor of sociaal werker

mindfulnesstrategieën zoals gerichte ademhaling, luisteren en observatie om u te helpen omgaan met angst
een ondersteuningsgroep bezoeken om contact te maken met andere mensen met dezelfde of een soortgelijke fobie
U kunt ook uw fobiesymptomen beheren door bepaalde levensstijlwijzigingen aan te brengen, zoals:

voldoende slaap krijgen elke nacht

gezond en uitgebalanceerd dieet
stoffen die angst kunnen verergeren, zoals cafeïne
, angstig en angststoornis situaties zo vaak mogelijk aanpakken
Wanneer u geconfronteerd wordt met lange woorden, kunt u het ook vinden nuttig voor:

Vervang woorden.

Langdurige woorden vermijden kan je helpen, maar het is niet altijd mogelijk.Als je geconfronteerd wordt met een lang woord, probeer het dan op de kortere termijn te vervangen. Als u bijvoorbeeld "koelkast" wilt schrijven, gebruikt u in plaats daarvan "koelkast". Je kunt ook de lange naam van een vriend proberen te vervangen door zijn initialen of bijnaam, zolang ze er maar ok mee zijn. Verbreek woorden.

Neem de tijd om een lang woord te lezen. Adem in en breek het woord in delen en dan in lettergrepen. Als u bijvoorbeeld een woord als 'semiautobiografisch' heeft, leest u het als sem-i-au-to-bi-o-gra-phi-cal. Profiteer van technologie. Computers, smartphones en een aantal andere elektronische apparaten hebben autocorrectie en andere woordenboekversies beschikbaar. Deze kunnen helpen bij het spellen. Ze kunnen ook helpen met de fonetische uitspraak in het geval dat u een lang woord moet leren uitspreken.

AdvertentieAdvertisement

Outlook

Omdat deze fobie niet officieel wordt erkend, is hier niet veel over bekend. Onderzoek is nodig om de angst voor lange woorden beter te begrijpen en wat er gebeurt als een persoon wordt blootgesteld aan triggers.

Praat met uw arts of een hulpverlener als u symptomen ondervindt. Ze kunnen u helpen om de bodem van uw angst te doorgronden, uw symptomen te begrijpen en een behandelplan op te stellen. Vrienden, familie en therapiegroepen kunnen u ook ondersteunen bij het omgaan met uw fobie.