Vaginale druk tijdens de zwangerschap: is het normaal?
Inhoudsopgave:
- Het is niet altijd eenvoudig om te begrijpen wat dat ongemakkelijke gevoel in uw bekken- of vaginale regio veroorzaakt. Maar als u in het tweede en derde trimester onder druk staat, is uw opgroeiende baby waarschijnlijk een boosdoener.
- Uw gewrichten, spieren en botten worden beïnvloed door uw zwangerschap. Helaas zal de verhoogde druk die u voelt niet verdwijnen tot de levering. Sterker nog, het wordt waarschijnlijk erger als uw baby valt - dat is wanneer ze zich nog verder in uw bekkenregio bewegen ter voorbereiding op de bevalling.
- Geef uw baby de schuld niet als u in het eerste trimester of vroeg in de seconde vaginale of bekkenbodem ervaart. In de eerste weken van de zwangerschap is uw baby waarschijnlijk veel te klein om de reden te zijn. Maar er kunnen nog veel meer dingen gebeuren die de schuld kunnen zijn.
- Probeer onmiddellijk de druk te verminderen door op uw zij te liggen en te focussen op de ademhaling. U kunt ook de volgende ideeën proberen.
- Hoewel druk in het vaginale of bekkengebied één ding is, is regelrechte pijn nogal iets anders. Druk in dit gebied kan vergelijkbaar zijn met de pijn die u ervaart met menstruatiepijn. Je merkt misschien ook pijn in je onderrug.
Tussen uw opgroeiende baby, het verhoogde volume van uw bloed en de onweerlegbare wet van zwaartekracht, vaginale druk en bekkendruk zijn veelvoorkomende klachten voor veel toekomstige moeders. Interessant genoeg is het niet alleen het derde trimester waarin die veelbetekende pijntjes en algemene gevoelens van zwaarte kunnen toeslaan. Sommige vrouwen vermelden ook vaginale en bekkendruk in het eerste en tweede trimester.
De precieze reden voor vaginale of bekkendruk kan lastig zijn om te diagnosticeren. Maar wees gerust: het is heel normaal. Dit is wat het waarschijnlijk veroorzaakt, hoe het te verlichten is en wanneer u uw arts zou moeten bellen.AdvertisementAdvertisement
OorzakenOorzaken van vaginale en bekkendruk
Het is niet altijd eenvoudig om te begrijpen wat dat ongemakkelijke gevoel in uw bekken- of vaginale regio veroorzaakt. Maar als u in het tweede en derde trimester onder druk staat, is uw opgroeiende baby waarschijnlijk een boosdoener.
Naarmate je zwangerschap vordert, wordt je kleintje des te meer genadeloos tegen je organen, heupen en bekken. Dat legt meer stress op, nou ja, alles!
Een andere waarschijnlijke boosdoener voor al die bekken druk in de latere maanden van de zwangerschap is het hormoon relaxine. Het helpt bij het losmaken van uw ligamenten terwijl u dichter bij de geboorte komt, maar het kan ook uw bekkengewrichten beïnvloeden. Sommige vrouwen ervaren pijn in de buurt van hun schaambeen en het gevoel van trillende benen.
Wat heeft dit beïnvloed?
Uw gewrichten, spieren en botten worden beïnvloed door uw zwangerschap. Helaas zal de verhoogde druk die u voelt niet verdwijnen tot de levering. Sterker nog, het wordt waarschijnlijk erger als uw baby valt - dat is wanneer ze zich nog verder in uw bekkenregio bewegen ter voorbereiding op de bevalling.
U merkt misschien dat deze gevoelens van druk en milde pijn optreden bij een of andere beweging. Dat komt omdat de op en neer beweging van lopen, traplopen of zelfs over hobbels gaan in een auto, je baby verdringt.
AdvertisementAdvertisement
PijnPijn tijdens de vroege zwangerschap
Geef uw baby de schuld niet als u in het eerste trimester of vroeg in de seconde vaginale of bekkenbodem ervaart. In de eerste weken van de zwangerschap is uw baby waarschijnlijk veel te klein om de reden te zijn. Maar er kunnen nog veel meer dingen gebeuren die de schuld kunnen zijn.
Een krampachtig gevoel in de eerste weken van de zwangerschap kan te wijten zijn aan uw groeiende baarmoeder. Let op tekenen van vaginaal bloedverlies als u krampachtige pijnen voelt. Bel uw arts als u gaat spotten of bloeden.Kramp is een veel voorkomend symptoom voor een miskraam.
Constipatie kan ook drukgevoelens veroorzaken. Omdat de stijgende zwangerschapshormonen en een opleving van ijzer (dankzij die prenatale vitamine) grote schade aanrichten aan uw spijsverteringskanaal, kan uw bekkenongemak te maken hebben met uw behoefte aan verlichting.
Zorg in dat geval voor veel water en veel vezels. Vraag uw arts ook naar zwangerschap-veilige ontlastingverzachters.
Advertentie
ReliëfReliëf vinden
Probeer onmiddellijk de druk te verminderen door op uw zij te liggen en te focussen op de ademhaling. U kunt ook de volgende ideeën proberen.
Voer enkele bekkenoefeningen uit, zoals kantelen van het bekken en rollen.
- Probeer te ontspannen in een rustgevend bad met warm water (niet heet). Je kunt ook in de douche gaan staan en het water naar je rug richten.
- Gebruik een zwangerschapshulpstuk, ook wel buikriem genoemd. Ze zijn ontworpen om je buik te ondersteunen en verlichting te bieden voor je heupen, bekken en onderrug.
- Vermijd plotselinge bewegingen indien mogelijk. Probeer niet in de taille te draaien. Werk in plaats daarvan aan het keren van je hele lichaam.
- Krijg een prenatale massage met een erkende therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van zwangere vrouwen.
- Probeer zoveel mogelijk te gaan zitten. Verhoog uw voeten indien mogelijk.
- Stop niet als u regelmatig heeft gewerkt voordat u zwanger werd. Pas aan waar nodig, maar blijf consequent oefenen. Als u niet zeker weet hoe u uw workouts kunt aanpassen, vraag dan uw arts.
- AdvertentieAdvertisement
Druk versus pijn
Hoewel druk in het vaginale of bekkengebied één ding is, is regelrechte pijn nogal iets anders. Druk in dit gebied kan vergelijkbaar zijn met de pijn die u ervaart met menstruatiepijn. Je merkt misschien ook pijn in je onderrug.
Pijn in uw bekkengebied is moeilijk te verwarren met druk. Wanneer je in dit gebied pijn ervaart, is deze meestal scherp genoeg zodat je het moeilijk hebt om te lopen of er zelfs doorheen te praten. In dat geval dient u onmiddellijk contact op te nemen met uw arts.
Andere redenen om uw arts te bellen, zijn onder andere:
bekkenpijn zo hevig dat u niet kunt lopen of praten
- ernstige hoofdpijn
- duizeligheid
- plotselinge zwelling van uw handen, gezicht en voeten <999 > Ga naar het ziekenhuis als u naast andere symptomen last heeft van vaginale of bekkenpijn, zoals koorts, koude rillingen of vaginale bloedingen.
- Er zijn ernstige oorzaken voor bekkenpijn tijdens de zwangerschap. Deze kunnen miskraam, buitenbaarmoederlijke zwangerschap of vroeggeboorte omvatten. Andere gevaarlijke omstandigheden zoals pre-eclampsie of placenta-abruptie kunnen ook bekkenpijn veroorzaken.
