Eiwit-koekjesrecepten voor een snack na de training
Inhoudsopgave:
- Het wordt niet veel beter dan pindakaas of chocolade - tenzij je ze combineert in een heerlijk koekje. Deze zijn gemaakt met chocolade-eiwitpoeder en cacaopoeder voor een extra rijke smaak.
- Havermout zit stiekem vol met eiwitten, dus het is de moeite waard om wat toe te voegen aan je arsenaal aan bakingrediënten. Plus, de kokosnoot hierin zal je naar de tropen brengen. Hebben we al gezegd dat er maar acht ingrediënten zijn? Je gaat minder koken en meer eten.
- Misschien denkt u dat een combinatie van citroen en chiazaad gereserveerd zou zijn voor het ontbijt, maar u zult willen genieten van deze pittige koekjes met gezonde chiazaadjes in de hele wereld de dag.
- Als proteïnepoeder niet jouw favoriet is, kun je nog steeds profiteren van deze krachtige koekjes. Avocado's bevatten elk 2 gram eiwit. Maar je zou nooit weten van de smaak dat een avo zich verschuilde in dit chewy choco-licious koekje.
- Dankzij de toevoeging van amandelboter bevatten deze bedrieglijk kleine koekjes maar liefst 7 gram eiwit per stuk. Ze zijn zelfs paleo-vriendelijk en gemaakt van gezonde ingrediënten zoals ghee, kokossuiker en amandelmeel.
Nadat je thuis bent gekomen uit een zweterige sportschool sesh of SoulCycle-les, weet je dat je waarschijnlijk een smoothie moet mixen of moet tanken met een gezonde, eiwitrijke maaltijd. Maar laten we eerlijk zijn. Je bloedsuikerspiegel voelt laag en alles wat je echt wilt is een koekje (of vijf) - stat. Nou, bereid je voor op wat chocolaty of pindakaasachtige goedheid zonder je er slecht over te voelen! In plaats van een andere bobbelige shake, vul je energie aan na het trainen met een eiwitverpakt koekje, gemaakt van ingrediënten zoals eiwitpoeder, havermout en amandelboter.
advertentieAdvertentie
Het is aan te bevelen om snel en na een training eiwitten en koolhydraten te eten. Deze heerlijke koekjes houden je vast tot een volledige maaltijd en voorzien in een deel van het eiwit dat je lichaam nodig heeft. Dus, passeer de mengkom en laten we bakken!Pindakaaskoekjes met High Protein Chocolate
Het wordt niet veel beter dan pindakaas of chocolade - tenzij je ze combineert in een heerlijk koekje. Deze zijn gemaakt met chocolade-eiwitpoeder en cacaopoeder voor een extra rijke smaak.
Ontvang het recept.
Havermout zit stiekem vol met eiwitten, dus het is de moeite waard om wat toe te voegen aan je arsenaal aan bakingrediënten. Plus, de kokosnoot hierin zal je naar de tropen brengen. Hebben we al gezegd dat er maar acht ingrediënten zijn? Je gaat minder koken en meer eten.
Ontvang het recept.
Misschien denkt u dat een combinatie van citroen en chiazaad gereserveerd zou zijn voor het ontbijt, maar u zult willen genieten van deze pittige koekjes met gezonde chiazaadjes in de hele wereld de dag.
Ontvang het recept. Chocolade-avocadokoekjes
Als proteïnepoeder niet jouw favoriet is, kun je nog steeds profiteren van deze krachtige koekjes. Avocado's bevatten elk 2 gram eiwit. Maar je zou nooit weten van de smaak dat een avo zich verschuilde in dit chewy choco-licious koekje.
Ontvang het recept. AdvertentieAdvertisement
Dubbele amandel-Paleo-eiwitkoekjesDankzij de toevoeging van amandelboter bevatten deze bedrieglijk kleine koekjes maar liefst 7 gram eiwit per stuk. Ze zijn zelfs paleo-vriendelijk en gemaakt van gezonde ingrediënten zoals ghee, kokossuiker en amandelmeel.
Ontvang het recept.
