Jouw gezondheid
Mango's: zijn ze gezond?
Mango's zijn tropische vruchten met veel gezondheidsvoordelen. Ontdek hoe ze u kunnen helpen een gezond gewicht te behouden, uw spijsvertering te verbeteren en meer.
Zijn druiven goed voor u?
Druiven zijn een heerlijke vrucht om op te snacken, maar zijn ze goed voor je? Hier zijn de voedingsvoordelen.
Zijn datums goed voor u?
Datums maken een heerlijke snack, maar zijn ze gezond? Hier is een blik op waarom datums goed voor je zijn met mate.
Zijn paddenstoelen goed voor u?
U houdt misschien van paddestoelen op uw steak of in vegetarische gerechten, maar zijn ze goed voor u? Hier is een blik op de voedingswaarde.
Zijn Pickles goed voor u?
Veel mensen noemen de gezondheidsvoordelen van augurken, erop wijzend dat ze kunnen helpen met gewichtsverlies en bepaalde soorten kanker kunnen bestrijden.
Zijn uien goed voor u?
Uien kunnen ervoor zorgen dat u scheurt wanneer u ze snijdt, maar het is de moeite waard. We leggen hier de voedingswaarde uit.
Zijn olijven goed voor u?
Je kunt genieten van olijven op pizza of in een martini, maar zijn ze gezond om te eten? Dit is waarom olijven goed voor je zijn.
Zijn Peanuts goed voor u?
Je wilt misschien graag pinda's als snack eten, maar zijn ze goed voor je? Hier is een overzicht van de voordelen voor de gezondheid.
Arganolie Voordelen: voor haar en schoonheid
Kan arganolie uw huid en haar ten goede komen. Dit is wat u moet weten voordat u dit populaire product koopt.
Rucola: voordelen en voeding
Rucola is een peperige, onderscheidende smaakgroente die zijn oorsprong vindt in het Middellandse Zeegebied. Meer informatie over de voordelen voor de gezondheid.
5 Zelfgemaakte babyvoeding Recepten met wortelen
Eerste vaste voedingsmiddelen bieden een geweldige kans om uw baby te laten wennen aan een verscheidenheid van smaken. Dit zou hen meer bereid kunnen maken om nieuwe dingen te proberen, waardoor ze uiteindelijk een gevarieerd en gezond dieet krijgen.
Zijn Smoothies goed voor u?
Je kunt smoothies graag combineren voor het ontbijt, maar gebruik je gezonde ingrediënten? Hier is hoe een voedzame smoothie te maken.
Zijn Rozijnen goed voor u?
Rozijnen zijn gedroogde vruchten, dus ze moeten goed voor je zijn, toch? Hier is een blik op waarom het belangrijk is om ze met mate op te eten.
5 Blackstrap Melasse Voordelen
Blackstrap melasse bevat vitamines en mineralen, zoals ijzer, calcium, magnesium, vitamine B6 en selenium. Het komt ten goede aan je botten, bloed en zelfs haar.
Is aspartaamvergiftiging echt?
Is het mogelijk dat aspartaam, een kunstmatige zoetstof goedgekeurd door de Food and Drug Administration, eigenlijk gevaarlijk kan zijn? Er achter komen.
Ayurvedische voeding: de basis van eten voor de geest
Een ayurvedisch dieet is een holistische benadering van om u te helpen een optimale lichaamshuishouding te handhaven.
Bietensap Juice: 12 gezondheidsvoordelen
Misschien ziet u rode biet op het menu bij uw plaatselijke sapwinkel. Het persen van rode biet heeft een aantal gezondheidsvoordelen. Hier zijn er 12 van.
Gember Thee-voordelen: zal het mijn gezondheid helpen?
De voordelen van gemberthee omvatten alles van misselijkheid verlichten tot het helpen van kanker voorkomen. Ontdek waarom je vandaag moet gaan nippen.
De gezondheidsvoordelen van heilige basilicum
Heilig basilicum heeft aangetoond dat het stress vermindert, zweren behandelt, verlicht gewrichtspijn, en meer. Ontdek waarom het de koningin van kruiden wordt genoemd.
Voordelen van bananen: 9 redenen om te beginnen Peeling
Bananen zijn smakelijk en veelzijdig, maar de beste reden om te eten ze zijn voor hun vele gezondheidsvoordelen.
Voordelen van meloen: 7 gezonde voordelen
Deze smakelijke, hoewel vreemd uitziende, meloen zit boordevol voedingsstoffen. De gezonde voordelen ervan kunnen u verrassen.
Voordelen van chocolade: donkere chocolade voor de gezondheid
Donkere chocolade wordt gemaakt met cacaopoeder geoogst uit de cacaoboom. Het heeft bewezen gezondheidsvoordelen die voortkomen uit zijn overvloed aan polyfenolen.
Voordelen van Chia Seeds: 9 manieren om ze te eten
Chiazaadjes zijn nu een belangrijk onderdeel in veel gezondheidsbevorderende bewuste huishoudens. Ze kunnen op een heerlijke manier eenvoudig aan uw dieet worden toegevoegd.
Voordelen van lijnzaad: gezonde manieren om het te eten
Heerlijk, lijnzaad is een van de superfoodtrends die feitelijk leven tot aan de hype.
Zijn kikkererwten goed voor u?
Kikkererwten zijn een nietje in diëten over de hele wereld, en met goede reden. Ontdek de voedingswaarde van deze kleine maar krachtige peulvruchten.
3 Verrassende voordelen van vitamine D
Geproduceerd als reactie op zonlicht op uw huid, Vitamine D helpt uw immuunsysteem in top te houden vorm. Hier zijn nog drie manieren waarop de "zonnevitamine" zo goed voor je is.
Kelp Voordelen: boost je gezondheid met zeewier
Kelp, een soort zeewier, zit boordevol goed -voor-u voedingsstoffen die uw gezondheid ten goede kunnen komen en mogelijk zelfs ziekten kunnen voorkomen.
Voordelen van Lemon Water: 7 redenen om het te drinken
Onderzoek toont aan dat citroenwater potentiële voordelen voor de gezondheid heeft, maar in sommige gevallen zijn meer studies nodig.
De 5 beste watermeloenzaadvoordelen
Hoeveel voeding u van watermeloenzaden plukt, is afhankelijk van het aantal dat u eet. Omdat ze klein zijn, moet je behoorlijk wat eten om hun voordelen te krijgen.
De beste 12 boeken over gezond eten
Voor deskundig advies over hoe gezonder te eten en de voedingsstoffen te krijgen die u nodig, bekijk deze topboeken over gezond eten.
De beste darmblogs van 2017
Voor velen is de sleutel tot een goede gezondheid luisteren naar en zorgen voor je gevoel. Krijg advies en informatie over een goede darmgezondheid.
De beste Keto-podcasts van 2017
Deze beste podcasts staan vol met informatie, tips en wellness-hacks om u te helpen leer over en onderhoud het keto-dieet.
De beste gezond eten-Twitter-accounts
Blijf op de hoogte van voedingsnieuws en ontvang heerlijke, gezonde recepten van deze gezonde gezondetende Twitter-accounts.
Bifidus: waarom is het in yoghurt, voordelen, bijwerkingen en meer
Bifidus is een probioticastam die kan help je darmgezondheid te verbeteren. Leer wat deze nuttige bacterie doet, hoe het kan helpen om af te vallen, en meer.
De beste Paleo Eating Apps van 2017
Haal de beste paleo-vriendelijke recepten en voedingsadviezen van de beste paleo apps voor je iPhone of Android.
Broccoli: onze favoriete recepten
Broccoli zit boordevol voedingsstoffen, maar je kunt er meer mee doen dan koken. Dit zijn onze favoriete recepten.
Brazil Nut Nutrition: 9 Feiten over deze gezonde noot
Paranoten bieden talloze voedingsvoordelen om uw gezondheid te voeden boost.
De beste gewichtsverliesboeken van 2017
Voor het beste advies over afvallen en houden, check de beste boeken over gewichtsverlies van het jaar.
Bosbes Voordelen: voedingswaarde
Bosbessen scoren vaak bovenaan als het gaat om voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en voedingsstoffen. Hier zijn enkele van de voordelen voor de gezondheid die u zult genieten.
Zwart Cohosh: gebruik en bijeffecten
Zwartkaars staat bekend om het verlichten van de menopauze symptomen, maar is het veilig? Dit is wat je moet weten.
Bruine rijst versus witte rijst: Vergelijking van voedingsstoffen
Zowel witte als bruine rijst bevatten veel koolhydraten, maar hoe verschillen hun algemene voedingswaarden? Dit is wat je moet weten.
Calorieën in Avocado: zijn ze gezond?
Als je graag avocado's eet, vraag je je misschien af hoe gezond ze zijn. Hier is een blik op het aantal calorieën en voedingsvoordelen van avocado's.
Calorieën in Zonnebloempitten: zijn ze gezond?
Als je van zonnebloempitten houdt, vraag je je misschien af hoe gezond ze voor je zijn. Hier vindt u meer informatie over het aantal calorieën in elke portie.
Is relatiegewicht echt iets?
Onderzoek toont aan dat gelukkige paren meer kans hebben om beter te eten, maar minder trainen en aankomen.
Zwarte zaadolie Voordelen: voor de gezondheid
Zwarte zaadolie kan een aantal gezondheidsvoordelen bieden. Hier zijn enkele redenen waarom u het zou willen proberen.
Neutraal dieet: voedsel om te eten en te vermijden
Of je nu te maken hebt met voedselvergiftiging of een voortdurende gastro-intestinale aandoening, het eten van een neutraal dieet kan uw symptomen helpen verlichten. Hier is hoe.
Carrageen: veiligheid, bijwerkingen en meer
Er is geen voedingswaarde, dus waarom heeft uw amandel- en sojamelk carrageen? Ontdek wat onderzoek heeft gevonden over dit controversiële ingrediënt.
Wortels: onze favoriete recepten
Van soepen tot havermout, dit zijn enkele van de meest avontuurlijke recepten voor gezonde wortels op de web.
Hoeveel calorieën zitten er in een ei?
Eieren zijn een ongelooflijk veelzijdig voedsel. En gelukkig zijn ze gezond en bevatten ze minder calorieën dan de meeste mensen denken!
Kan LaCroix gewichtstoename veroorzaken? Wat is het risico op obesitas?
Is het mogelijk dat koolzuurhoudend water een hongergevoel opwekt? Verdwijnt dat het doel van gearomatiseerd water?
De beste Paleo Living-blogs van 2017
Bekijk deze opmerkelijke blogs voor paleo-eten om recepten, informatie, vervanging te krijgen tips en meer!
12 Voedingsmiddelen die beweren dat koolhydraten goed voor u kunnen zijn
Koolhydraten hebben een slechte reputatie, maar ze zijn ' zijn een onvervangbaar onderdeel van het optimale menselijke dieet. Bekijk van welke koolhydraten je meer zou moeten eten.
Bier drinken? Hier zijn de calorieën, koolhydraten en eiwitten tellen
Hier zijn de totale calorieën, koolhydraten en eiwitten voor een Amerikaanse standaardverdieningsgrootte van 12 ounce van de meest populaire brouwsels in de Verenigde Staten.
C. Diff and Diet: Know the Facts
Clostridium difficile (C. diff) kan ernstige diarree, koorts en maagpijn veroorzaken. Ontdek welk voedsel je eet en welk je moet vermijden met een C. diff-infectie.
Wortel Allergie: symptomen, voedsel om te vermijden en meer
Meer informatie over de symptomen van een wortelallergie, voor welke andere voedingsmiddelen u allergisch bent en welke voedingsmiddelen die u als alternatief kunt gebruiken.
Hoe helpt Cayenne Pepper je om af te vallen?
Cayennepeper kan u helpen om af te vallen, maar voordat u op deze voedingstrend springt, kunt u hier meer over te weten komen.
Duidelijk vloeibaar dieet: voor colonoscopie, diverticulitis en meer
Is een helder vloeibaar dieet een dieet dat uitsluitend bestaat uit heldere vloeistoffen. Dit dieet kan worden voorgeschreven als onderdeel van een behandeling of als voorbereiding op een operatie.
De beste glutenvrije kookblogs van 2017
Van thuiskoks en pro-koks tot auteurs en middelbare school studenten, deze inspirerende bloggers helpen je om te gissen naar glutenvrij koken.
Voordelen van cranberrysap: is het gezond?
Het drinken van cranberrysap biedt mogelijk gezonde voordelen. Hier is hoe het kan helpen om je een boost te geven.
Comfortvoedsel: onze favoriete gezonde recepten
Comfortvoedsel hoeft niet te betekenen ongezond te zijn. Deze inventieve recepten brengen de voeding zonder iets van de yumminess op te offeren.
Chia Zaden en gewichtsverlies: zijn ze effectief?
Je hebt waarschijnlijk heel wat recepten voor chia-zaadpudding gezien die je het lekkerst vindt, maar kan Chia Seeds je helpen om af te vallen? Hier is de waarheid.
Chlorella: 10 voordelen, bijwerkingen en meer
Chlorella zou een goede gezondheid en welzijn bevorderen , maar ondersteunt de wetenschap het? Dit is wat het onderzoek te zeggen heeft.
Kokosolie versus kokosnootboter: voordelen
Je hebt misschien gehoord van de potentiële gezondheidsvoordelen van kokosolie en kokosboter, maar wat is het verschil? Dit is wat je moet kopen.
Kokosnootsuiker: voedingsinformatie
Als u suiker probeert af te vallen, kijkt u misschien naar kokossuiker. Maar is het gezond? Hier is de waarheid.
Cottage cheese-dieet: voor- en nadelen
Alleen het eten van cottage cheese klinkt misschien als een gemakkelijke manier om af te vallen . Maar is het veilig? Dit zijn de voor- en nadelen.
Voordelen van komkommerwater: 7 redenen om te beginnen met nippen
Op zoek naar een nieuwe manier om water te drinken? Deze doordrenkte H2O-drank houdt je op meer manieren gehydrateerd en gezond dan je zou denken.
Kruisbloemig Groenten: Gezondheidsvoordelen en Recepten
Kruisbloemige groenten zijn caloriearm en rijk aan folaat, vitamine C, E, en K, en vezels.
7 Kiprecepten voor diabetes
Diabetes hebben, houdt in dat u goed in de gaten houdt wat u eet en van tevoren een maaltijd plant . Bekijk deze diabetisch vriendelijke recepten voor kip.
21 Heerlijke zuivelvrije desserts
Als u op een zuivelvrij dieet let, betekent dat niet dat u uw favoriete desserts moet opgeven . Hier zijn 21 zuivelvrije desserts om uit te kiezen.
Cricket Meel: Eiwitentelling, voedingsstoffen, smaak en recepten
Verpakt met proteïnen en gemakkelijk te absorberen, cricketmeel is een ingrediënt van de toekomst. Dit is waarom het je eiwitpoeders en universeelbloemige meelsoorten zou moeten vervangen.
13 Zuivelvrije recepten voor het diner
Koken zonder ingrediënten uit zuivelproducten kan lastig zijn. Gelukkig, met deze selectie van heerlijke dinerideeën, zal je familie de melk niet missen.
Hebben aardappelen gluten in hen?
Aardappelen zijn van nature glutenvrij. Dit zijn de vele manieren waarop u elke dag aardappelen in uw dieet kunt opnemen.
Diabetes Snacks: het beste voor op kantoor
U hebt uw bureaulade waarschijnlijk al op voorraad met koolhydraatarme snacks, maar het is tijd om uw diabetesspel op te bouwen. Hier zijn heerlijke en verse gerechten om te proberen.
Hoe haal je het beste uit een eliminatiedieet: voor de gezondheid
Kunnen eliminatiediëten een goede zijn manier om allergieën of gevoeligheden aan te wijzen. Met deze tips kunt u aan de slag gaan.
Lege calorieën: definitie, voedingslijst en voorbeelden
Op zoek naar een gezond voedingspatroon? Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je lege calorieën niet moet opvullen. Ontdek wat lege calorieën zijn - en hoe u ze kunt vermijden.
Aubergine Allergie: symptomen, te vermijden voeding en meer
Sommige mensen houden niet van de smaak van aubergines, maar kan je allergisch zijn voor het? Dit is wat u moet weten om een allergie voor aubergines te herkennen.
Drinken van Pickle Juice: gezonde voordelen
Het drinken van augurkensap klinkt misschien vreemd, maar het biedt gezonde voordelen na een harde training. Hier zijn 10 redenen om het te proberen.
Vraag de experts: is melk goed voor u?
Voedingsdeskundigen wegen in op of melk goed voor u is.
10 Heerlijke Apple-recepten voor herfst
Haal het meeste uit de oogst met deze heerlijke recepten voor appeldesserts, sauzen en meer.
Vasthouden aan Paleo: Fastfood tips
Bekijk deze tips voor het houden van je paleo dieet, zelfs als je geen andere keuze hebt dan fastfood te eten.
Gezonde reizen: 9 voedzame exotische vruchten
Veel tropisch fruit zit vol met vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die helpen de gezondheid verbeteren en ziekten bestrijden. Hier zijn er negen die het waard zijn om op te sporen - of zelfs op reis te gaan!
De beste kookboeken voor de feestdagen 2017
Deze kookboeken voor de beste feestdagen zorgen ervoor dat uw vakantietafels zo feestelijk, inclusief en heerlijk zijn als kan zijn!
10 Voedingsmiddelen rijk aan magnesium
Magnesium komt van nature voor in veel verschillende soorten voedsel. Hoewel magnesiumgebrek zeldzaam is, krijgen veel Amerikanen niet zoveel van het mineraal als ze zouden moeten in hun voeding.
Vetoplosbare vitaminen: tekort, voeding en absorptie
In vet oplosbare vitamines zijn een subklasse van vitamines. Deze vereisen voedingsvetten, oliën of lipiden om te worden verteerd in het menselijk lichaam.
Folaat versus foliumzuur
Folaat is ook bekend als vitamine B-9. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen. Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat, te vinden in supplementen en ook toegevoegd aan verwerkt of "versterkt" voedsel.
Chinese fruit: voeding en gezondheidsvoordelen
Wil je meer fruit toevoegen aan je dagelijkse voeding, maar moe van appels en bananen? Deze 15 Chinese vruchten bevatten een voedzame stoot.
De beste voedingsmiddelen voor uw hormonen in uw 20s, 30s en 40s
Hormonen een belangrijke rol spelen in het functioneren van uw lichaam. Hier leest u hoe u eet om uw hormoongezondheid te ondersteunen.
Gemberthee: heeft het slechte bijwerkingen?
Gemberthee heeft veel voordelen en zeer weinig bijwerkingen.
11 Voedingsmiddelen die vermoeidheid omzeilen: wat te eten voor energie
Ontdek een lijst met voedingsmiddelen die u energie kunnen geven en u kunnen helpen verslaan vermoeidheid.
Voedselvergiftiging Duur: wat te verwachten
Als u voedselvergiftiging heeft, hier is wat u moet weten over de duurperiode, symptomen en wanneer uw arts te raadplegen.
Ghee vs. boter: wat is gezonder?
In het debat over ghee versus botervoeding, zijn de verschillen subtiel en gaan ze vooral over hoe je ze gebruikt.
Gefrituurde groenten: nog steeds niet beter dan gekookt
Een nieuw onderzoek heeft aangetoond dat gesauteerde groenten een hogere antioxidantcapaciteit kunnen hebben, maar ze zijn nog steeds geen betere optie dan gekookte groenten.
15 Voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken
Bevatten de volgende 15 boosters voor het immuunsysteem bij uw recepten en maaltijdplanning, en je zult je familie helpen die winterkevers te bevechten.
Franco Noriega en de voordelen van de Peruaanse keuken
Model-draaide-chef-kok Franco Noriega over waarom de Peruaanse keuken de perfecte post-workout maaltijd is.
15 Voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken
Bevatten de volgende 15 boosters voor het immuunsysteem bij uw recepten en maaltijdplanning, en je zult je familie helpen die winterkevers te bevechten.
Verrijkte voedingsmiddelen: voordelen en risico's
U hebt waarschijnlijk gemerkt dat winkelgekochte pasta en brood verrijkt zijn met voedingsstoffen. Maar maakt dat hen gezonder? Hier is de waarheid.
Fruit Dieet: voordelen, risico's en meer
Fruit is gezond, maar is het voldoende om in te vullen je hele dieet? Dit is wat u moet weten over het fruitarendieet.
22 Glutenvrije cake-recepten
Blaas de kaarsen nog niet uit. Hier zijn 22 glutenvrije taarten die perfect zijn voor elk feest.
Glutenvrije ijsjes: de 11 beste merken
Als u coeliakie heeft of gevoelig bent voor gluten, ijs plukken kan een stuk gecompliceerder zijn. Probeer een van deze 11 heerlijke merken.
Grapefruit: onze favoriete recepten
Grapefruit is veel veelzijdiger dan de meesten van ons het op prijs stellen. Bekijk deze recepten!
