Jouw gezondheid
Onze favoriete producten voor darmgezondheid
Dr. Robynne Chutkan begeleidt ons door de beste producten om uw darmgezondheid te helpen verbeteren en onderhouden.
25 Glutenvrije ontbijtrecepten
Het elimineren van gluten uit uw ontbijt kan een uitdaging zijn, omdat veel ontbijtfavorieten erbij zitten . Hier zijn 25 heerlijke glutenvrije recepten.
5 Genezende botbroth-recepten voor uw bot van het lichaam, de darm en de huid
Bouillon biedt vele voordelen voor het genezen van de darm, gewrichtsreparatie, slaap en meer. Gedrukt voor tijd of wil je een variëteit? Deze recepten raken de plek.
21 Glutenvrije snackideeën voor uw kinderen
Met een glutenvrij kind betekent niet alle snacks zijn verboden terrein. Hier zijn 21 glutenvrije snacks om vandaag te proberen.
Groene bonen Voeding: gezondheidsinformatie
Als u alleen groene bonen in een braadpan hebt gehad, kan het zijn tijd om deze voedingsrijke groente opnieuw te proberen. Hier is een overzicht van de voordelen voor de gezondheid.
GM-dieetplan: oorsprong, opties, veiligheid en meer
Het dieetplan van General Motors (GM) is een beperkend dieet van 7 dagen. Bekijk een dag-tot-dag maaltijdplan en leer over de veiligheid en effectiviteit.
Papaya Voordelen: gezondheidsvoordelen
Genieten van tropische papaya is niet alleen heerlijk, maar ook goed voor je gezondheid. Hier zijn de voordelen te zien.
Gezonde versies van uw favoriete Starbucks-drankjes
Uw favoriete lattes zijn vaak beladen met suiker, maar u kunt dit eenvoudig vermijden dit wanneer je thuis je eigen huis maakt. We zullen je laten zien hoe.
Kan uw DNA uw perfecte dieetplan ontgrendelen?
Sommige bedrijven zeggen dat DNA-toolkits je ideale dieet kunnen ontsluiten, maar het onderzoek bevindt zich nog in de kinderschoenen.
19 Desserts waarvan je niet gelooft dat ze echt gezond zijn
Wanneer gezondheid een topprioriteit is - of het nu is omdat je aan het dieet bent of gewoon een gezonde levensstijl hebt - desserts kunnen off-limits lijken.
Onze favoriete gezonde energiereepsrecipes
Energiestaven bevatten veel te veel suiker, dus maak ze zelf met deze eenvoudige, gezonde recepten.
Gezonde versies van vakantiedranken
Veel vakantiedrankjes zitten boordevol suiker en siropen, maar niet deze!
8 Manieren waarop Griekse yoghurt uw gezondheid ten goede komt
Griekse yoghurt heeft meer voedingsstoffen en vitamines dan normale yoghurt. Lees hoe deze gezonde voeding je huid, workouts en algehele gezondheid kan helpen.
De beste colleges voor gezond eten
Ontdek welke universiteiten de rang halen als het gaat om duurzaam en gezond eten.
Boerenkool: onze favoriete gezonde recepten
Denken dat je boerenkool kent? Deze recepten zetten de beproefde salade groen op zijn kop.
Prei: onze favoriete recepten
Deze prei-recepten zullen u laten waarderen hoe heerlijk en voedzaam de bescheiden prei is.
14 Gezonde soepen uit de hele wereld
Van Indonesië tot Griekenland tot Brazilië, soep is een hoofdbestanddeel in elke keuken op de wereld. Probeer deze recepten!
Citroenen houden! Onze favoriete gezonde recepten
Citroenen leveren meer dan de helft van uw dagelijkse vitamine C. Hier zijn 20 manieren om meer van uw dieet binnen te krijgen!
15 Gezonde mango-recepten
Geniet van de voedingsvoordelen van mango met deze gezonde recepten voor salades, soep en snacks!
Gezonde maaltijdplannen voor kinderen
Mensen houden ervan om foto's van de gezonde lunchdozen van hun kinderen te plaatsen of te bogen op hoe hun kinderen houden van smoothies gemaakt met paardenbloem greens en gember.
Okra: onze favoriete gezonde recepten
Zelfs mensen die niet van okra houden, zullen dol zijn op deze gezonde recepten.
13 Gezondste Netflix en Chill Snacks
'' Netflix en chill '' hoeft niet te betekenen snacking op calorierijk voedsel. Probeer deze heerlijke, gezonde snackrecepten.
Pizza kan gezond zijn: onze 10 favoriete recepten
Nieuwe richtlijnen stressbeperkend natrium, verwerkt vlees en verzadigd vet. Maar dat hoeft niet te betekenen dat je gedag moet zeggen tegen pizza!
Onze favoriete gezonde spinazie recepten
Spinazie zit boordevol voedingsstoffen en antioxidanten. Hier zijn 17 recepten om u te helpen er het beste van te maken.
15 Gezonde bijgerechten voor Thanksgiving
Maak je Thanksgiving een beetje meer schuldvrij met deze 15 recepten!
Hoe lang moet je een kip bakken?
Het eten van onvoldoende verhitte kip kan u misselijk maken, maar als u te lang kip bakt, kan de kip droog zijn. Ontdek de beste manier om kip te koken.
Hennepzaad Voordelen: zijn ze gezond?
Hennepzaden kunnen een voedzame snackkeuze zijn. Hoewel ze van dezelfde plantensoort als marihuana komen, is er nauwelijks THC en geen bijbehorende "high". "
Waarom thuis koken altijd verslaat Afhaal
Wanneer u thuis dineert, profiteert u van zowel voedingswaarde als persoonlijke voordelen.
Kalium tekort
Kalium is een mineraal dat een elektrolyt wordt genoemd. Andere elektrolyten omvatten natrium, calcium en magnesium.
Honing versus suiker: wat is beter?
Als het gaat om honing versus suiker, wat is de gezondere keuze? Dit is wat je moet weten.
Hoe om te gaan met een Avocado-allergie
In feite kun je allergisch zijn voor avocado's in niet slechts één, maar op twee manieren: misschien heb je een orale allergie voor avocado's of heb je mogelijk een latexallergie.
Hoeveel vezels per dag? Gram, bronnen, voordelen en meer
Vezelinname hangt af van leeftijd, geslacht en geslacht. Ontdek hoeveel vezels u nodig heeft, waar u deze kunt krijgen en wat de beste manier is om uw dagelijkse inname te verhogen.
Hoeveel calorieën bevinden zich in een pruim?
Pruimen zijn een gezond alternatief voor zoete lekkernijen. Maar hoeveel calorieën zitten er in een pruim? Hier is meer informatie.
Hoe u kip op veilige wijze kunt ontdooien
Hoe kip op de juiste manier kan worden ontdooid duurt slechts enkele momenten en zal niet maak je maaltijd alleen beter, maar zorg ervoor dat je je goed voelt na het eten.
Hoe een elektrolyten-onbalans te voorkomen
Het is normaal dat de elektrolytstanden fluctueren, maar uw elektrolytniveaus kunnen ongebalanceerd worden. Je lichaam kan te veel of te weinig elektrolyten aanmaken
Stoppen met eten van junkfood: 10 tips
Hier zijn 10 tips om u te helpen beheers je onbedwingbare trek en stop met het eten van junkfood.
Hoe Natuurlijk Van de buik te ontdoen: Remedies en Oefeningen
Buikvet of visceraal vet wordt opgeslagen rond de interne organen en kan uw algehele gezondheid beïnvloeden. Ontdek hoe u op natuurlijke wijze stappen kunt nemen om buikvet kwijt te raken.
Is Fulvic Acid veilig?
Fulvozuur is een algemeen verkrijgbare organische stof die in de bodem wordt aangetroffen, evenals een supplement met veel geclaimde gezondheidsvoordelen.
Ijsbergsla: voeding, calorieën en recepten
Ijsbergsla is de knapperige, bleke groente die je vaak zult vinden als toevoeging aan je fastfoodburger of salade wanneer je eet uit.
Is koolzuurhoudend water slecht voor u?
Er zijn beweringen dat carbonatatie calciumverlies in botten verhoogt, tandbederf veroorzaakt, prikkelbare darmsyndroom (IBS) veroorzaakt, en je kan aankomen.
8 Redenen waarom koffie goed voor je is
Er kan een reden zijn waarom een kopje koffie een probleem kan vormen ochtend fronste in een glimlach. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat koffie de productie van dopamine in de hersenen stimuleert.
Is Corn a Vegetable?
Als je het leuk vindt om popcorn of maïskolven te eten, vraag je je misschien af, is maïs een groente? Hier is de waarheid.
Is Coconut Kefir de nieuwe Superfood?
Kokosnoot kefir is voedzaam en gemakkelijk te maken.
Gatorade: is het goed voor u?
Het wordt op de markt gebracht als een sportdrank, maar Gatorade wordt niet alleen geconsumeerd door atleten. Gatorade bevat mogelijk minder suiker dan frisdrank, maar is het eigenlijk goed voor u?
Is gerst glutenvrij?
Als u coeliakie heeft of een glutenvrij dieet volgt, vraagt u zich misschien af of gerst veilig is om te eten. Gerst bevat gluten, dus ga voorzichtig te werk.
Is Hydrolyzed Collagen a Miracle Cure?
Veel producten bevatten gehydrolyseerd collageen en er zijn veel supplementen op de markt. Maar wat kan gehydrolyseerd collageen echt voor u doen?
Is het mogelijk om een overdosis vitamine C te krijgen?
Vitamine C is een van de bekendste, meest toegankelijke antioxidanten die zijn aangeprezen om te voorkomen dat je ziek wordt.
Is er zoiets als een ijs zonder schuld?
Kan ijs echt gezond zijn? We graven in de ingrediënten van populaire "zero-regret" -ijsjes en gaan na of ons lichaam de hype aankan.
Is fosforzuur slecht voor mij?
Fosforzuur is een kleurloze, geurloze, kristallijne vloeistof. Het geeft frisdranken een pittige smaak en voorkomt de groei van schimmels en bacteriën.
Kratom: Is het veilig?
Kratom wordt gebruikt als een stimulerend en kalmerend middel en voor chronische pijn, spijsverteringsproblemen en opiumafhankelijkheid. Meer informatie over dit kruid.
Is natriumnitraat slecht voor u?
De meesten van ons weten dat voedingsbedrijven additieven gebruiken om de houdbaarheid van hun producten te verlengen. Maar hoeveel van ons weten wat deze bewaarmiddelen zijn?
Is Red Dye 40 Giftig?
Rode kleurstof 40 is een ingrediënt dat u op veel voedsel- en productlabels aantreft. Ook bekend als Allura Red, het is de meest voorkomende kunstmatige kleurstof (AFC).
Is rijst glutenvrij?
Als u een glutenvrije levensstijl hebt, kan het een uitdaging zijn om granen in uw dieet op te nemen. Ontdek welke soorten rijst glutenvrij zijn.
Is Risotto glutenvrij?
Als u coeliakie heeft of geen gluten eet, kunt u zich afvragen of risotto glutenvrij is. Het is het beste om voorzichtig te werk te gaan.
Is Popcorn gezond?
Popcorn kan een gezonde snack zijn als deze op de juiste manier wordt bereid. Ontdek hoe u uw popcorn gezond kunt maken.
Soja: is het een gezonde keuze?
Soja is een van de meest controversiële voedingsmiddelen die er zijn. Het kan een gezonde keuze zijn, met mate. Dit is wat je moet weten.
Is Sushi goed voor u?
Hier is een gids om te genieten van gezonde sushi, plus gemakkelijke recepten, zodat je thuis je eigen voedzame sushi kunt maken.
Is theezuur? Ken de feiten
Wat is de pH-waarde van thee? Het hangt van het type af. We zullen u vertellen welke thee minder zuur is en waarom het veilig is om te blijven drinken.
Is er een sojamelk-oestrogeen verbinding?
Er zijn veel vragen over de rol die soja speelt in het lichaam van vrouwen, vooral als het gaat om de menopauze en borstkanker. Hier is een blik op hoe soja verbonden kan zijn met oestrogeen.
Is V8 goed voor u?
V8 moet niet de plaats innemen van het eten van groenten. Nutriënten gaan verloren en het grootste deel van de vezels wordt verwijderd tijdens de verwerking van groentesappen zoals V8.
Is gistextract slecht voor mij?
Gistextract wordt gevonden in brood, bier en vele andere producten. Maar is het goed voor jou?
Ayurvedisch dieet: ik heb het geprobeerd
Na wat aanstoten van verschillende yogi-vrienden en familieleden, een vrouw besloot Ayurveda te proeven. Dit is wat er is gebeurd.
Boerenkool Blijft een voedingsmix
Voedsel rages komen en gaan, maar boerenkool is nog steeds voedings royalty. Ontdek waarom u deze populaire bladgroente aan uw dieet zou moeten toevoegen.
10 Fantastische Keto-recepten
Het keto-dieet neemt de wereld stormenderhand. Hier zijn enkele fantastische keto-vriendelijke recepten.
Sap versus blenden: wat is beter voor afvallen?
Zowel het maken van sap als het mengen maken het gemakkelijker om meer groenten en fruit in uw dieet te verwerken. Maar over het algemeen is het ene beter voor u dan het andere?
Onze favoriete linzen Recepten
Van taco's tot chocoladebroodjes zijn, deze recepten bewijzen dat linzen meer zijn dan samenkomen het oog.
Kalkwater Voordelen: voor de gezondheid
Als u vindt dat de smaak van water saai of saai is, jazz het met een paar limoenen. Hier zijn de gezondheidsvoordelen van kalkwater.
Kombucha Voordelen: wat het onderzoek zegt
Kombucha, een bruisend brouwsel van gefermenteerde thee en suiker, is de nieuwste in een rij van trendy 'gezondheidsdrankjes'. Maar is het eigenlijk gezond?
Low-Carb Smoothies: 10 You Can Make at Home
Smoothies zijn een gezonde keuze, maar fruit -gevulde drankjes kunnen zwaar zijn voor de koolhydraten. Hier zijn 10 low-carb receptmengsels.
Krillolie versus visolie: wat is beter?
Visolie en krillolie bevatten beide twee soorten omega-3 vetzuren, maar ze zijn niet op dezelfde manier gemaakt. Zoek uit welke olie je moet toevoegen aan je dieet.
Koolhydraatarme alcohol: de top 10 drankjes
Er zijn veel koolhydraatbeperkte opties beschikbaar voor lijners die graag drinken. Zoals met alles, is moderatie de sleutel.
Magnesium Overdosering: Wat is de waarschijnlijkheid?
Magnesium komt van nature voor in veel voedingsmiddelen en in uw lichaam. Maar hoe werkt dit mineraal en is het mogelijk om teveel te worden?
Citroengras Thee: 10 voordelen
Citroengras wordt gebruikt als een volksremedie om slaap te bevorderen, pijn te verlichten en de immuniteit te vergroten, maar werkt het ook echt? Dit is wat het onderzoek te zeggen heeft.
10 Ponden in 2 maanden: gewichtsverlies maaltijdplan
Als het gaat om het verliezen van 10 pond of meer , Ik concentreer me op het concept van nutriëntendicht eten. Dit kan u helpen af te vallen zonder u tekort te doen.
Matcha Thee voordelen: claims versus realiteit
De vermeende voordelen van matcha thee zijn genoeg, maar ondersteunt de wetenschap ze?
Low-Sodium Frozen Meals: 10 Healthy Options
Niet alle bevroren maaltijden zijn gelijk geschapen. Veel maaltijden bevatten meer natrium en vet dan je de hele dag zou moeten eten. Probeer deze 10 gezonde opties.
Maitake Mushroom: Risico's, voordelen en meer
Maitake-paddenstoelen worden geacht de systemen van het lichaam te reguleren en wordt gezegd om verschillende gezondheidsvoordelen te bieden. Dit is wat het onderzoek zegt.
Magnesium voor gewichtsverlies: helpt het?
Als u probeert af te vallen, heeft u misschien gehoord dat het nemen van magnesiumsupplementen u kan helpen om kilo's kwijt te raken. Hier is de waarheid.
Magnesium Voordelen: 7 manieren waarop het gezondheid verbetert
Magnesium is niet zo beroemd als andere mineralen zoals calcium en natrium, maar het is een van de meest cruciale mineralen voor de menselijke gezondheid.
Mediterrane dieet: 15 gezonde voorgerechten
Van labneh en beignets tot tzatziki en tapenade, we hebben alles wat je nodig hebt om je favoriete mediterrane lekkernijen meteen thuis op te peppen.
5 Vegetarische Mason Jar Recipes
Voor gezonde maaltijden op het werk of onderweg, kijk niet verder dan deze vegetarische recepten!
Bier als medicijn: door de eeuwen heen worden gezondheidsvoordelen en meer
Bier door de geschiedenis heen gebruikt voor gezondheid, zelfs nu nog. Dit is wat het onderzoek zegt.
Marshmallow Root: voordelen, bijwerkingen en meer
Marshmallow-wortel wordt aangeprezen als een kruidenremedie voor veel spijsvertering , ademhalings- en huidaandoeningen - maar werkt het? Dit is wat de wetenschap zegt.
Moringa: Facts and Recipes
Moringa oleifera is een boom die afkomstig is uit delen van India, Pakistan, Bangladesh en Afghanistan, en wordt ook geteeld in Midden-Amerika en delen van Afrika
Koolhydraten en koolhydraten: ideaal voor suikerarme diëten
Groenten en fruit kunnen een gezond deel van een koolhydraatarm dieet. Bekijk onze lijst met de laagste-carb-opties.
21 Gezonde mediterrane recepten
Worden zo hart gezond als Griekenland, Italië en de rest van de Middellandse Zee met deze fantastische regionale recepten.
Monnik Fruit: voordelen en risico's
Als je monnik fruit extract of zoetstof in je supermarkt hebt gezien, kan zich afvragen of het beter is voor je gezondheid dan suiker. Hier zijn de voordelen en risico's.
Monnik Fruit vs. Stevia: voor- en nadelen
Monniksfruit en stevia zijn de nieuwste buzz-waardige kandidaten voor uw ochtend kopje koffie of thee. Beide hebben voor- en nadelen, maar is dit beter voor u?
Paddestoelen: 16 heerlijke vegetarische recepten
Champignons zijn stevig en veelzijdig, waardoor ze een uitstekend alternatief zijn als een recept vlees nodig heeft .
Bieten: onze favoriete recepten
Van avocado-salade tot chocolademousse, bieten kunnen bijna overal terecht!
Muesli Voordelen: voor een gezonde voeding
Muesli is een vezel- en eiwitrijk ontbijt optie op basis van rauwe, gewalste haver. Het is een gezonder alternatief voor bewerkte, gezoete granolas.
Nettle thee: is het eigenlijk gezond?
Thee is een slimme, veelzijdige drankkeuze. Probeer een kruidennetenthee en geniet van de vele gezonde voordelen.
Natuurlijke zoetstoffen: beter dan suiker?
Zijn agave nectar, stevia en andere natuurlijke zoetstoffen eigenlijk gezonder voor u dan suiker?
Wat is de voedingswaarde van Boba?
Deze drank is afkomstig uit Azië. Het is een combinatie van gezoete thee, natuurlijke of kunstmatige aroma's en een laag tapioca "parels" op de bodem van de beker.
Havermoutdieet: Gewichtsverliesplan
Als u probeert af te vallen, vraagt u zich misschien af of het havermoutdieet een veilige optie is. Zijn beperkende diëten gevaarlijk? Hier is de waarheid.
Onze favoriete kookboeken: Keuze van de redactie
Gezond blijven is gemakkelijker als u precies weet wat u in uw lichaam. Dit is wat het Healthline-team graag doet ritselen in de keuken.
Orgaanvlees: soorten, smaak en voordelen
Orgaanvlees zit boordevol vitaminen, mineralen en andere goede dingen. Hier is meer over de soorten orgaanvlees die je kunt kopen en waar ze naar smaken.
Geen-suikerdieet: hoe te beginnen
Het adopteren van een dieet zonder suiker is mogelijk niet zo moeilijk als je denkt - en de potentiële voordelen voor de gezondheid zijn onbeperkt. Dit is wat je moet weten.
' S nachts haver: onze favoriete recepten
'S nachts zorgen voor een gezond, voedzaam ontbijt of zelfs dessert. Hier zijn enkele toprecepten.
Kunt u alcohol en Paleo mengen?
Het paleodieet is gebaseerd op voedsel dat vergelijkbaar is met het voedsel dat door de eerste mensen wordt gegeten. Kunnen moderne paleo-beoefenaars alcohol drinken en zichzelf nog steeds "paleo" noemen?
