Huis Online ziekenhuis

Online ziekenhuis

8 Veelvoorkomende symptomen van voedselverslaving

8 Veelvoorkomende symptomen van voedselverslaving

Voedselverslaving is een veel voorkomend probleem. Dit artikel schetst 8 veel voorkomende symptomen die erop wijzen dat u mogelijk verslaafd bent aan het eten van junkfood.

8 Evidence-based gezondheidsvoordelen van papaja

8 Evidence-based gezondheidsvoordelen van papaja

De papaja is een tropische vrucht met veel voedingsstoffen en antioxidanten . Dit is een overzicht van papaja en de voordelen voor de gezondheid.

8 Bewezen manieren om de testosteronniveaus te verhogen Natuurlijk

8 Bewezen manieren om de testosteronniveaus te verhogen Natuurlijk

Is hormoon, testosteron is cruciaal voor het opbouwen van spiermassa en onderhoud sterke gezondheid. We bespreken acht natuurlijke manieren om je niveau te verhogen.

8 Manieren waarop voedingsmiddelenbedrijven het suikergehalte van voedingsmiddelen verbergen

8 Manieren waarop voedingsmiddelenbedrijven het suikergehalte van voedingsmiddelen verbergen

Bewerkte voedingsmiddelen bevatten vaak veel suiker, toch kan het moeilijk zijn om te zeggen hoeveel. Hier zijn 8 manieren waarop voedingsmiddelenbedrijven het suikergehalte van voedingsmiddelen verbergen.

9 Evidence-based gezondheidsvoordelen van avocado-olie

9 Evidence-based gezondheidsvoordelen van avocado-olie

Dit is een gedetailleerd overzicht van avocado-olie en zijn gezondheid voordelen. Avocado-olie bevat veel gezonde, enkelvoudig onverzadigde vetzuren en antioxidanten.

9 Gezondheidsvoordelen Voordelen van het eten van haver en havermout

9 Gezondheidsvoordelen Voordelen van het eten van haver en havermout

Haver is een van 's werelds gezondste en voedzaamste voedsel. Het eten van haver en havermout heeft veel voordelen voor gewichtsverlies en een optimale gezondheid.

9 Voedingsmiddelen met een hoog resistent zetmeel

9 Voedingsmiddelen met een hoog resistent zetmeel

Hier zijn 9 voedingsmiddelen en ingrediënten met een hoog resistent zetmeel. Dit type zetmeel heeft veel voordelen, maar het is moeilijk om voldoende uit het dieet te halen.

9 Evidence-based gezondheidsvoordelen van Kefir

9 Evidence-based gezondheidsvoordelen van Kefir

Dit is een gedetailleerd overzicht van kefir en de gezondheidsvoordelen ervan. Kefir is een gefermenteerde melkdrank die zeer voedzaam is en levende probiotica bevat.

9 Veelvoorkomende voedingsmiddelen en dranken die migraine kunnen stimuleren

9 Veelvoorkomende voedingsmiddelen en dranken die migraine kunnen stimuleren

Terwijl uw dieet mogelijk niet direct migraine veroorzaakt, bepaalde voedingsmiddelen kan ze activeren. Dit artikel geeft een overzicht van 9 voedingsmiddelen en dranken waarvan gemeld is dat ze migraine veroorzaken.

9 Glutenvrije granen die supergezond zijn

9 Glutenvrije granen die supergezond zijn

Als u coeliakie of een glutengevoeligheid heeft, is het belangrijk om het eiwit gluten te vermijden. Hier zijn 9 glutenvrije granen die je kunt eten in plaats daarvan.

9 Gezondheidsvoordelen van pistachenoten

9 Gezondheidsvoordelen van pistachenoten

Pistachenoten zijn eetbare zaden die gezonde vetten, eiwitten, vezels en antioxidanten bevatten. Hier zijn 9 evidence-based gezondheidsvoordelen van pistachenoten.

9 Gezonde voedingsmiddelen met veel vitamine D

9 Gezonde voedingsmiddelen met veel vitamine D

Vitamine D is essentieel voor de gezondheid, maar het kan ook moeilijk genoeg van het dieet te krijgen. Hier zijn 9 gezonde voedingsmiddelen met een hoog vitamine D.

9 Bewezen manieren om de hormonen die je gewicht beheersen

9 Bewezen manieren om de hormonen die je gewicht beheersen

Te repareren Dit artikel bevat negen hormonen die de controle hebben uw lichaamsgewicht. Het bevat ook bewezen strategieën om hun functie te optimaliseren om u te helpen gewicht te verliezen.

9 Wetenschappelijke voordelen van levertraan

9 Wetenschappelijke voordelen van levertraan

Levertraan is een soort visoliesupplement dat kan uw gezondheid op verschillende manieren verbeteren. Dit artikel geeft een overzicht van 9 door de wetenschap gesteunde voordelen van levertraan.

De 9 beste voedingsmiddelen om te eten vóór het slapen

De 9 beste voedingsmiddelen om te eten vóór het slapen

Veel mensen hebben moeite om voldoende slaap van hoge kwaliteit te krijgen. Het eten van deze 9 etenswaren voor het slapen gaan kan je helpen om 's nachts beter te slapen.

De beste 9 noten om te eten voor een betere gezondheid

De beste 9 noten om te eten voor een betere gezondheid

Noten zitten boordevol nuttige voedingsstoffen die uw risico van vele ziekten. Hier is een gedetailleerd overzicht van de 9 gezondste noten op aarde.

9 Mythes over Low-Carb Diets

9 Mythes over Low-Carb Diets

Er is veel verkeerde informatie over low-carb diëten. Hier zijn de 9 grootste mythen en misvattingen.

9 Redenen waarom obesitas niet alleen een keuze is

9 Redenen waarom obesitas niet alleen een keuze is

Ook al kan een slecht dieet en inactiviteit leiden tot obesitas, het is niet altijd zo eenvoudig. Hier zijn 9 redenen waarom obesitas niet alleen een individuele keuze is.

9 Redenen waarom u niet bang hoeft te zijn voor gezonde koolhydraten

9 Redenen waarom u niet bang hoeft te zijn voor gezonde koolhydraten

Terwijl koolhydraten kan worden voorkomen sommige mensen, dit betekent niet dat alle koolhydraten ongezond zijn. Hier zijn 11 redenen om niet bang te zijn voor gezonde koolhydraten.

9 Redenen om uw vitamine D-spiegels te optimaliseren

9 Redenen om uw vitamine D-spiegels te optimaliseren

Een vitamine D-tekort is normaal, vooral in landen met weinig zon . Er zijn veel bewezen gezondheidsvoordelen van het optimaliseren van vitamine D-spiegels.

Top 9 Redenen om suiker te vermijden

Top 9 Redenen om suiker te vermijden

De schadelijke effecten van suiker gaan veel verder dan lege calorieën. Het is waarschijnlijk een van de belangrijkste oorzaken van moderne chronische ziekten zoals obesitas en diabetes.

9 Evidence-based gezondheidsvoordelen van amandelen

9 Evidence-based gezondheidsvoordelen van amandelen

Ondanks dat ze veel vet bevatten, zijn amandelen super voedzaam en gezond. Hier zijn negen redenen waarom u ruimte wilt maken voor uw snackplank.

9 Symptomen en symptomen van Irritable Bowel Syndrome (IBS)

9 Symptomen en symptomen van Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Irritable Bowel Syndrome (IBS) oorzaken buikpijn gepaard met diarree, obstipatie of perioden van beide. Hier zijn 9 tekens en symptomen van IBS.

A1 versus A2 Milk - Is het belangrijk?

A1 versus A2 Milk - Is het belangrijk?

Er zijn aanwijzingen dat A2-melk gezonder is dan A1-melk. Dit artikel gaat uitgebreid in op de wetenschap achter het debat over de melk in de A1 en A2.

ADHD natuurlijk behandelen met een eliminatiedieet

ADHD natuurlijk behandelen met een eliminatiedieet

Wat u eet, kan een krachtig effect hebben op ADHD. Hier is een eliminatiedieet waarvan is aangetoond dat het leidt tot enorme verbeteringen in de symptomen van ADHD.

Werken Alli dieetpillen (Orlistat)? Een evidence-based beoordeling

Werken Alli dieetpillen (Orlistat)? Een evidence-based beoordeling

Alli dieetpillen zijn de over-the-counter versie van een afslankmiddel genaamd orlistat. Dit is een gedetailleerd overzicht van Alli / orlistat.

Is het veilig om aluminiumfolie te gebruiken in koken?

Is het veilig om aluminiumfolie te gebruiken in koken?

Aluminiumfolie is een veelgebruikt huishoudelijk product dat vaak wordt gebruikt bij het koken. Sommigen zeggen dat het gebruik van aluminiumfolie gezondheidsrisico's heeft, terwijl anderen zeggen dat het veilig is om te gebruiken.

Waarom Amandelmeel beter is dan de meeste andere meel

Waarom Amandelmeel beter is dan de meeste andere meel

Amandelmeel is een populair meel gemaakt van gemalen amandelen. Hier is een blik op de gezondheidsvoordelen van amandelmeel en waarom het beter is dan de meeste andere meelsoorten.

Dier versus plantaardige proteïne - wat is het verschil?

Dier versus plantaardige proteïne - wat is het verschil?

Proteïne is een belangrijke voedingsstof voor een optimale gezondheid, maar niet alle eiwitbronnen zijn gelijk. Dit artikel vergelijkt dierlijke en plantaardige eiwitten.

Antibiotica in uw voedsel: moet u zich zorgen maken?

Antibiotica in uw voedsel: moet u zich zorgen maken?

Antibiotica worden vaak gebruikt in voedselproducerende dieren wereldwijd. Dit artikel onderzoekt de mogelijke risico's van antibiotica in voedingsmiddelen.

Afwisselend dagvasten - een uitgebreide beginnershandleiding

Afwisselend dagvasten - een uitgebreide beginnershandleiding

Hier is een gids voor beginners over het dagelijks vasten. Dit is een krachtige methode voor gewichtsverlies die verschillende gezondheidsvoordelen biedt en gemakkelijk is aan te houden.

Kunt u uw acne genezen met appelazijnazijn?

Kunt u uw acne genezen met appelazijnazijn?

Appelciderazijn heeft een verscheidenheid aan toepassingen en veel geclaimde gezondheidsvoordelen. Dit artikel gaat nader in op het al dan niet bestrijden van acne.

Zijn Atkins Low-Carb Bars gezond? Een kritische blik

Zijn Atkins Low-Carb Bars gezond? Een kritische blik

De maaltijdvervangende repen van Atkins worden op de markt gebracht als koolhydraatvriendelijk. Het is echter belangrijk om te onthouden dat dit zeer bewerkte voedingsmiddelen zijn.

7 Afrodisiacumvoeding die uw Libido stimuleren

7 Afrodisiacumvoeding die uw Libido stimuleren

Afrodisiaca zijn voedingsmiddelen of medicijnen die uw geslachtsdrift vergroten. Dit artikel bespreekt 7 door de wetenschap gestaafde afrodisiacumvoedingsmiddelen die je libido kunnen stimuleren.

Hebben appels invloed op diabetes en bloedsuikerwaarden?

Hebben appels invloed op diabetes en bloedsuikerwaarden?

Appels zijn heerlijk en voedzaam. Dit artikel legt uit hoe appels de bloedsuikerspiegel beïnvloeden en hoe diabetici ze kunnen opnemen in hun dieet.

Anti-oxidanten verklaard in menselijke termen

Anti-oxidanten verklaard in menselijke termen

Antioxidanten zijn ongelooflijk belangrijk, maar de meeste mensen begrijpen niet echt wat ze zijn. Dit artikel legt het allemaal uit in menselijke termen.

Kan Apple Cider-azijn in uw dieet u helpen af ​​te vallen?

Kan Apple Cider-azijn in uw dieet u helpen af ​​te vallen?

Appelciderazijn heeft veel indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Dit artikel onderzoekt of het toevoegen aan je dieet je kan helpen om af te vallen.

Aquafaba: een ei en zuivelvervanger die de moeite waard is om te proberen?

Aquafaba: een ei en zuivelvervanger die de moeite waard is om te proberen?

Aquafaba is een trendy nieuw voedsel dat veel interessante toepassingen heeft. Dit artikel gaat uitgebreid in op aquafaba, inclusief wat het is en hoe het wordt gebruikt.

7 Bijwerkingen van teveel appelciderazijn

7 Bijwerkingen van teveel appelciderazijn

Appelazijn kan uw gezondheid verbeteren en u helpen te verliezen gewicht, maar te veel nemen kan schadelijk zijn en verschillende ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Zijn plantaardige en zaadoliën slecht voor uw gezondheid? Een kritische look

Zijn plantaardige en zaadoliën slecht voor uw gezondheid? Een kritische look

Plantaardige en zaadoliën zijn sterk bewerkte oliën die gemakkelijk kunnen worden beschadigd. Studies tonen aan dat ze schade kunnen aanrichten en kunnen bijdragen aan de ziekte.

30 Verrassende toepassingen voor Apple Cider Vinegar

30 Verrassende toepassingen voor Apple Cider Vinegar

Appelciderazijn heeft vele voordelen en toepassingen. Het kan worden gebruikt om de gezondheid, het gewicht, de huid en het haar te verbeteren, maar ook om te koken, te reinigen en nog veel meer.

Arseen in rijst: moet u zich zorgen maken?

Arseen in rijst: moet u zich zorgen maken?

Arseen is een giftige stof die in sommige voedingsmiddelen voorkomt, vooral rijst en producten op basis van rijst. Dit is een grote zorg voor mensen die veel rijst eten.

Doen kunstmatige zoetstoffen schadelijk voor uw goede darmbacteriën?

Doen kunstmatige zoetstoffen schadelijk voor uw goede darmbacteriën?

Kunstmatige zoetstoffen kunnen suiker- en calorievrije zoetheid verschaffen, maar hun gezondheidseffecten zijn controversieel. Dit artikel onderzoekt of kunstmatige zoetstoffen schadelijk zijn voor uw darmbacteriën.

Aardappelen: gezond of ongezond?

Aardappelen: gezond of ongezond?

Aardappelen zijn wereldwijd ongelooflijk populair, maar ze zijn erin geslaagd om enige controverses aan te wakkeren. Hier is een gedetailleerd overzicht van aardappelen en hun gezondheidseffecten.

Zijn hele eieren en eigelen slecht voor u, of goed?

Zijn hele eieren en eigelen slecht voor u, of goed?

Afhankelijk van wie u het vraagt, hele eieren en eidooiers zijn goed of slecht voor uw gezondheid. Dit artikel legt het record recht.

Kan "Dieet" u dik maken? De waarheid over kunstmatige zoetstoffen

Kan "Dieet" u dik maken? De waarheid over kunstmatige zoetstoffen

Veel mensen geloven dat kunstmatige zoetstoffen gewichtstoename kunnen veroorzaken, ondanks dat ze weinig calorieën bevatten. In dit artikel wordt het bewijsmateriaal bekeken.

Het Atkins-dieet: alles wat u moet weten (letterlijk)

Het Atkins-dieet: alles wat u moet weten (letterlijk)

Dit is ongelooflijk gedetailleerd artikel over het Atkins-dieet. Voedingsmiddelen om te eten, voedingsmiddelen om te vermijden, maaltijdplan, boodschappenlijstje, wetenschappelijke achtergrond en andere tips.

Aspartaam: goed of slecht?

Aspartaam: goed of slecht?

Aspartaam ​​is een kunstmatige zoetstof die in veel voedingsmiddelen wordt gebruikt. De gevolgen voor de gezondheid zijn zeer controversieel, en dit artikel onderzoekt beide kanten van het probleem.

Hoeveel calorieën en koolhydraten zitten er in een banaan?

Hoeveel calorieën en koolhydraten zitten er in een banaan?

Bananen zijn extreem gezond en voedzaam. De meeste mensen weten dit, maar velen vragen zich af hoeveel calorieën en koolhydraten ze bevatten.

Zijn bananen mesten of gewichtsverlies vriendelijk?

Zijn bananen mesten of gewichtsverlies vriendelijk?

Bananen zijn voedzaam, maar bevatten ook veel suiker en koolhydraten. Maken bananen je dik, of zijn ze eigenlijk gewichtsverlies vriendelijk voedsel? Dit artikel legt uit.

Natriumbicarbonaat-supplementen en trainingsprestaties

Natriumbicarbonaat-supplementen en trainingsprestaties

Natriumbicarbonaat (baking soda) heeft voordelen voor de fysieke prestaties. Het kan kracht, coördinatie en hoge trainingsprestaties verbeteren.

Bananen: goed of slecht?

Bananen: goed of slecht?

Bananen bevatten veel heilzame voedingsstoffen, maar ze bevatten ook veel koolhydraten en suiker. Dit artikel bespreekt de gezondheidseffecten van bananen.

Bonen 101 - Goedkope, voedzame en supergezonde bonen

Bonen 101 - Goedkope, voedzame en supergezonde bonen

Behoren tot de meest voedzame en gezondste voedingsmiddelen die u kunt krijgen eten. In dit artikel wordt alles uitgelegd wat u moet weten over hen.

Hoe bananen invloed hebben op diabetes en bloedsuikerspiegel

Hoe bananen invloed hebben op diabetes en bloedsuikerspiegel

Kun je bananen eten als je diabetes hebt? Bananen bevatten koolhydraten die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen, maar ze hebben ook vezels en nuttige voedingsstoffen.

BCAA Voordelen: een overzicht van aminozuren met vertakte keten

BCAA Voordelen: een overzicht van aminozuren met vertakte keten

BCAA staat voor amino met vertakte keten zuren. Dit zijn essentiële aminozuren met verschillende voordelen voor spiergroei en prestaties.

12 Natuurlijke manieren om uw hormonen in evenwicht te houden

12 Natuurlijke manieren om uw hormonen in evenwicht te houden

Uw hormonen liggen ten grondslag aan vele basisprocessen in uw lichaam. Dit artikel bespreekt 12 acties die u kunt ondernemen om uw hormonen optimaal te laten functioneren.

5 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van Acai-bessen

5 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van Acai-bessen

Acai-bessen zijn een populaire Braziliaanse 'superfruit' waarvan wordt beweerd dat ze veel gezondheid hebben voordelen. Hier zijn 5 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van acaibessen.

10 Manieren spruitjes profiteren van uw gezondheid

10 Manieren spruitjes profiteren van uw gezondheid

Spruitjes zijn kruisbloemige groenten met veel vezels, voedingsstoffen en antioxidanten. Dit artikel onderzoekt 10 gezondheidsvoordelen van spruitjes.

De top 8 gezondheidsvoordelen van bloemkool

De top 8 gezondheidsvoordelen van bloemkool

Bloemkool is een kruisbloemige groente die een belangrijke bron van voedingsstoffen is. Hier zijn 8 door de wetenschap gestaafde gezondheidsvoordelen van bloemkool.

9 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kool

9 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kool

Ondanks zijn indrukwekkende gehalte aan voedingsstoffen wordt kool vaak over het hoofd gezien. Dit artikel onthult 9 verrassende gezondheidsvoordelen van kool, gesteund door de wetenschap.

8 Verrassende gezondheidsvoordelen van kruidnagels

8 Verrassende gezondheidsvoordelen van kruidnagels

Kruidnagels zijn een smaakvol kruid in gebakken goederen en de Indiase keuken, maar ze hebben ook voordelen voor je gezondheid. Hier zijn 8 gezondheidsvoordelen van kruidnagel.

7 Voordelen van High-Intensity Interval Training (HIIT)

7 Voordelen van High-Intensity Interval Training (HIIT)

Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT ) omvat korte uitbarstingen van intense oefening afgewisseld met herstelperioden. Hier zijn 7 gezondheidsvoordelen van HIIT.

Wat zijn de beste vervangers voor boter?

Wat zijn de beste vervangers voor boter?

Er zijn veel goede vervangers voor boter. Als je om wat voor reden dan ook boter moet vermijden, dan is hier een lijst met goede alternatieven.

7 Gezondheidsvoordelen van pruimen en pruimen

7 Gezondheidsvoordelen van pruimen en pruimen

Pruimen en gedroogde pruimen zijn gezond en boordevol voedingsstoffen en antioxidanten. Dit artikel bespreekt hun indrukwekkende reeks gezondheidsvoordelen.

Beste dieet voor jicht: wat te eten, wat te vermijden

Beste dieet voor jicht: wat te eten, wat te vermijden

Jicht is een soort van artritis die plotselinge en ernstige aanvallen van pijn veroorzaakt, maar gelukkig kan het juiste dieet de symptomen verlichten. Dit artikel bespreekt het beste dieet voor jicht, ondersteund door onderzoek.

8 Verrassende voordelen van zuurkool (plus hoe het te maken)

8 Verrassende voordelen van zuurkool (plus hoe het te maken)

Zuurkool is een gefermenteerde kool gerecht dat is gekoppeld aan verschillende gezondheidsvoordelen. Hier zijn de top 8, plus een stap voor stap recept om zelf te maken.

5 Mythen over de beste tijd om fruit te eten (en de waarheid)

5 Mythen over de beste tijd om fruit te eten (en de waarheid)

Het maakt echt uit op welk moment van de dag je fruit eet? Hier zijn 5 mythes over de beste tijd om fruit te eten, samen met de waarheid.

De 7 beste soorten eiwitpoeder

De 7 beste soorten eiwitpoeder

Er zijn honderden verschillende eiwitpoeders beschikbaar. Dit artikel bespreekt de 7 beste soorten eiwitpoeder.

Wat is Bone Broth en wat zijn de voordelen?

Wat is Bone Broth en wat zijn de voordelen?

Dit is een uitgebreid artikel over bottenbouillon en de voordelen voor de gezondheid. Botbouillon is een voorraad van dierlijke botten en bevat veel voedingsstoffen.

Hoe het blokkeren van blauw licht' s nachts je slaap kan transformeren

Hoe het blokkeren van blauw licht' s nachts je slaap kan transformeren

Door 's avonds blauw licht te blokkeren, kan de verstoring van de natuurlijke slaap-waakcyclus voorkomen die wordt veroorzaakt door kunstmatige verlichting en elektronica.

Hoe u de beste yoghurt voor uw gezondheid kiest

Hoe u de beste yoghurt voor uw gezondheid kiest

Er zijn veel verschillende soorten yoghurt, maar niet allemaal van hen zijn gezond. Hier is een gids voor het kiezen van de gezondste yoghurt.

Heeft Bone Broth Protein gezondheidsvoordelen?

Heeft Bone Broth Protein gezondheidsvoordelen?

Botbouilloneiwit wordt geclaimd om alle voordelen van botbouillon en eiwit in een geschikte vorm te verschaffen. Maar werkt het echt?

Eetbuistoornis: symptomen, oorzaken en stoppen

Eetbuistoornis: symptomen, oorzaken en stoppen

Eetbuistoornis (BED) is het meest voorkomende type eetstoornis. Dit artikel kijkt naar de symptomen, oorzaken en gezondheidsrisico's van BED en wat u kunt doen om het te stoppen.

Bruine rijstsiroop: goed of slecht?

Bruine rijstsiroop: goed of slecht?

Dit is een gedetailleerd overzicht van bruine rijstsiroop (ook rijstmoutstroop genoemd), waarbij gekeken wordt naar de effecten op de gezondheid en voedingskenmerken.

Bruin versus witte rijst - wat is beter voor uw gezondheid?

Bruin versus witte rijst - wat is beter voor uw gezondheid?

Bruine en witte rijst komen uit dezelfde korrel, maar de twee soorten hebben zeer verschillende voedingsprofielen en gezondheidseffecten.

12 Eenvoudige tips om bloedsuikerspikken

12 Eenvoudige tips om bloedsuikerspikken

Te voorkomen, zoals basisgewichten, zoals het kijken naar uw gewicht, zodat u voldoende magnesium krijgt in uw dieet hebben we een tiental tips voor u over het omzeilen van bloedsuikerpieken.

Boter versus Margarine - Waarom ik meer vertrouwen heb op koeien dan scheikundigen

Boter versus Margarine - Waarom ik meer vertrouwen heb op koeien dan scheikundigen

De boter van koeien is veel gezonder dan verwerkte margarine, die transvetten en andere zeer ongezonde ingrediënten bevat.

Hoeveel cafeïne zit er in groene thee?

Hoeveel cafeïne zit er in groene thee?

Groene thee is een ongelooflijk gezonde drank, hoewel sommige zich zorgen maken over het cafeïnegehalte. Dit artikel onderzoekt hoeveel cafeïne in groene thee zit.

10 Natuurlijke manieren om gezonde botten te bouwen

10 Natuurlijke manieren om gezonde botten te bouwen

Het is erg belangrijk om sterke en dichte botten te bouwen. Hier zijn 10 tips voor natuurlijke voeding en levensstijl om gezonde botten te bouwen en te behouden.

Kunnen koolhydraatarme diëten de grootste gezondheidsproblemen in de wereld genezen?

Kunnen koolhydraatarme diëten de grootste gezondheidsproblemen in de wereld genezen?

Er is overweldigend bewijs dat koolhydraatarme diëten een aantal van de grootste gezondheidsproblemen in de wereld kunnen omkeren, waaronder obesitas en type II diabetes.

Hoeveel calorieën zitten er in een pond lichaamsvet?

Hoeveel calorieën zitten er in een pond lichaamsvet?

Het is een mythe dat een pond lichaamsvet precies 3, 500 calorieën bevat. Dit artikel legt de werkelijke hoeveelheid uit en wat dat betekent voor gewichtsverlies.

9 Neveneffecten van Too Much Caffeine

9 Neveneffecten van Too Much Caffeine

Cafeïne kan indrukwekkende gezondheidsvoordelen hebben, maar hoge doses kunnen ook leiden tot onaangename effecten bijwerkingen. Hier zijn 9 bijwerkingen van te veel cafeïne.

Calciumsupplementen: moet u ze nemen?

Calciumsupplementen: moet u ze nemen?

Calciumsupplementen kunnen u helpen sterke botten te bouwen. Ze kunnen echter ook voor veel mensen negatieve gezondheidseffecten veroorzaken.

Blikvoer: goed of slecht?

Blikvoer: goed of slecht?

Inblikken is een manier om voedsel te bewaren door ze in luchtdichte verpakkingen te verpakken. Ingeblikt voedsel kan voedzaam zijn, maar het kan ook enkele problemen veroorzaken.

Kan vasten de griep of verkoudheid bestrijden?

Kan vasten de griep of verkoudheid bestrijden?

Veel mensen beweren dat vasten je kan helpen genezen van infecties. Dit artikel onderzoekt of vasten een goede manier is om griep of verkoudheid te bestrijden.

7 Symptomen van Candida Overgroei (Plus hoe er vanaf te komen)

7 Symptomen van Candida Overgroei (Plus hoe er vanaf te komen)

Candida gist zit van nature in en op je lichaam, maar een begroeiing kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Hier zijn 7 tekenen van Candida-begroeiing en hoe deze te behandelen.

Calorieën Dichtheid - Hoe afvallen Meer eten eten

Calorieën Dichtheid - Hoe afvallen Meer eten eten

Calorieën is de hoeveelheid calorieën per volume Van voedsel. Als u voedingsmiddelen met een lage caloriedichtheid kiest, kunt u tijdens het eten van meer voedsel afvallen.

5 Manieren om calorieën te beperken kan schadelijk zijn

5 Manieren om calorieën te beperken kan schadelijk zijn

Een calorietekort is nodig voor gewichtsverlies, maar het te veel beperken van calorieën is gevaarlijk. Hier zijn 5 potentieel schadelijke effecten van caloriebeperking.

Canolaolie: goed of slecht?

Canolaolie: goed of slecht?

Dit artikel gaat in op de gezondheidseffecten van canola-olie. Het wordt op de markt gebracht als een "hart-gezonde" olie, rijk aan onverzadigde vetzuren zoals omega-3 vetzuren.

Koolzuurhoudend (sprankelend) Water: goed of slecht?

Koolzuurhoudend (sprankelend) Water: goed of slecht?

Koolzuurhoudend (koolzuurhoudend) water is water dat is doordrenkt met koolstofdioxidegas. Is het slecht voor u, of goed? Dit artikel bekijkt het bewijsmateriaal.

Cardio vs Gewichtheffen: welke is beter voor gewichtsverlies?

Cardio vs Gewichtheffen: welke is beter voor gewichtsverlies?

Cardio en gewichtheffen zijn de twee meest populaire soorten oefeningen, maar velen vragen zich af wat beter is voor gewichtsverlies. Dit artikel vertelt je alles wat je moet weten over cardio en gewichtheffen voor gewichtsverlies.

Ceylon versus cassia - niet alle kaneel is gelijk gemaakt

Ceylon versus cassia - niet alle kaneel is gelijk gemaakt

Niet alle kaneel is gelijk gemaakt. Ceylon (echte) kaneel is gezond, terwijl de variëteit Cassia in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn.

Kauwgom: goed of slecht?

Kauwgom: goed of slecht?

Mensen kauwgom kauwden in verschillende vormen gedurende duizenden jaren. Dit artikel onderzoekt de gezondheidsvoordelen en risico's van kauwgom.

Heeft Eating Too Many Chia Seeds bijwerkingen?

Heeft Eating Too Many Chia Seeds bijwerkingen?

Chia-zaden staan ​​bekend om hun indrukwekkende reeks gezondheidsvoordelen, maar te veel ervan eten kan enkele bijwerkingen veroorzaken. Dit artikel legt uit.

Hoe Chai-thee je gezondheid kan verbeteren

Hoe Chai-thee je gezondheid kan verbeteren

Chai-thee, ook bekend als masala chai, is gemaakt met kruiden en ingrediënten dat kan belangrijke gezondheidsvoordelen bieden. Dit is hoe chai je gezondheid ten goede kan komen.

Chia Seeds vs Flax Seeds - Is het ene gezonder dan het andere?

Chia Seeds vs Flax Seeds - Is het ene gezonder dan het andere?

Hoewel chia en lijnzaad allebei ongelooflijk gezond zijn, vragen veel mensen zich af of iemand gezonder is dan de ander. Hier is een gedetailleerde beoordeling van het bewijsmateriaal.

Hoe Cinnamon bloedglucose en -stijgingen verlaagt

Hoe Cinnamon bloedglucose en -stijgingen verlaagt

Kaneel is een populair kruid met veel voordelen voor de gezondheid. Dit artikel onderzoekt hoe kaneel kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en diabetes te bestrijden.

Waarom kokosolie goed is voor je tanden

Waarom kokosolie goed is voor je tanden

Kokosolie is al lang beweerd dat je je tanden poetst en de tandheelkunde verbetert Gezondheid. Dit artikel legt uit waarom kokosolie goed is voor je tanden.

Is Coconut Oil goed of slecht voor honden? De Surprising Truth

Is Coconut Oil goed of slecht voor honden? De Surprising Truth

Kokosolie heeft verschillende indrukwekkende gezondheidsvoordelen voor de mens, maar hoe zit het met huisdieren? Dit artikel onderzoekt het gebruik van kokosolie op honden.